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domingo, 29 de novembro de 2009

* Deus Não Consulta o Otorrino

Por Neir Moreira

CRÔNICA: Na dinâmica da oração tão importante quanto a sua prática é a confiabilidade nas respostas. O caráter divino, segundo os estudiosos, nos assegura pelo menos três respostas...

A relação entre a prática religiosa e a mistificação de alguns conceitos e comportamentos no contexto da fé tem recebido ao longo da história da humanidade alguns capítulos bem interessantes. O que diz respeito à oração e especialmente às respostas dela merece um destaque especial. Pelo assim eu creio.

Para o teólogo John Davis, a oração consiste em manter comunhão com Deus através da adoração, ação de graças, confissão de pecados e petições. Orar não é propriedade exclusiva do cristianismo. A maioria (se não a totalidade) das religiões não abre mão dos benefícios advindos deste exercício individual e componente litúrgico. A ciência que estuda os fenômenos religiosos mostra que a oração é a força propulsora das religiões – ela é o pulmão do homo religiosus que o permite INSPIRAR a essência da divindade e ao mesmo tempo EXPIRAR a saúde para os seus semelhantes. A verticalidade da oração aponta para o transcendente e a horizontalidade para a comunidade.

Assim como a respiração é um ato elementar do ser vivo, a oração igualmente está diretamente ligada à existência espiritual de todo homem. O primeiro homem histórica e nominalmente reconhecido somente veio à vida através do toque final: o sopro divino. A junção da substância material ao hálito de Javé concebeu Adão. Ademais, o relato bíblico no Livro de Gênesis evidencia que o primeiro homem tinha necessidade de manter-se em contato diário com o seu Criador. Assim como o primeiro homem, o da pós-modernidade igualmente carece de contato com o divino. E isso até a ciência moderna atesta. Os benefícios da prática religiosa, especialmente a oração, superam, em muito, as tentativas de alguns teóricos que tentaram minimizar a figura ou pessoa de Deus à uma projeção infantil, neurose, ou algo do gênero.

Na dinâmica da oração tão importante quanto a sua prática é a confiabilidade nas respostas. O caráter divino, segundo os estudiosos, nos assegura pelo menos três respostas. Os poetas possivelmente optariam pelas seguintes conceituações:

TUDO BEM

A resposta mais desejada pelos mortais é aquela que geralmente apenas confirma o desejo de suas almas. Se considerarmos que o “dia D” e a “hora H” são momentos cruciais para apelar a Deus em busca de respostas e soluções que aliviem o sofrimento ou ofereçam opções e direções, certamente esta é a melhor alternativa no gabarito existencial.

O próprio Jesus, durante o seu ministério terreno afirmou que “seja o que for que vós pedirdes em meu Nome, isso Eu farei, a fim de que o Pai seja glorificado no Filho” (Jo 14.13). Fica ressalvada a vontade de Deus, é claro. A propósito, os evangelhos nos informam tanto a agenda concorrida do Mestre Galileu quanto a enxurrada de pedidos para curas, milagres e libertações. É evidente que nem todos receberam o que buscavam. Mesmo porque muitos sequer sabiam a razão da vocação do “filho do carpinteiro”, além do mais, a maioria não se plugou na dimensão da fé – requisito indispensável para a obtenção do milagre.

ESTA NÃO É A MELHOR HORA

Sabe-se que o tempo de Deus não é nosso tempo. Mas na maioria das vezes a gente quer exatamente o contrário. O ideal humano é Deus atender os nossos caprichos. Lembro-me do filme “Todo Poderoso”, no qual um personagem que assume temporariamente o lugar daquele que detinha todo o controle apenas quis atender indiscriminadamente a todos os pedidos. Não deu outra: pane no sistema pseudo-divino. A melhor intenção não justifica a falta de critério.

Pior do que não saber esperar a melhor hora (a de Deus) é simplesmente considerar que Ele não ouviu a nossa prece, pior: ele não nos respondeu. Se admitirmos isso então Ele deixou de ser Deus. Afinal, Deus não falha, não esquece, não protela resposta. Mais, Deus não consulta o otorrino.

A vida é o laboratório no qual temos a ímpar oportunidade de conhecer a centelha divina. O fato dele não se sujeitar ao tempo do homem não significa que não tenha respondido. Segundo o apóstolo Pedro “um dia para o Senhor é como mil anos, e mil anos como um dia” (2 Pe 3.8). Deus não é escravo do nosso tempo. A rigor, ele usa o tempo a seu favor. As experiências nos ensinam que o tempo da provação é exatamente o quanto precisamos para crescer em nossa pequenez e finitude. O milagre não ocorre quando somos dignos, mas quando crescemos o suficiente para aceitar nossas limitações e creditar a Deus a sua glória.

EU TENHO ALGO MELHOR PARA VOCÊ

Para quem está cansado de ouvir um “não” como resposta esta é uma expressão poética que revela um aspecto de Deus. Na maioria dos casos, nós, filhos, crescemos ouvindo como estímulo aversivo apenas um “não”. Apenas ele. Sem justificativas ou explicações. Sendo justo, alguns pais eram mais enfáticos: “não, e ponto final”. Fazer o quê...

Com Deus a relação pai-filho é divinamente diferente. Ele sempre nos oferece algo melhor. Não é preciso se frustrar com Deus. O seu “não” nunca é genérico; é providencial.


Finalmente, Deus sempre responde na hora em que oramos, embora sua resposta não siga um padrão universal. Mesmo porque o seu atendimento é personalizado.

Quando duas mãos se postam reverentemente uma diante da outra, quando a razão silencia para ouvir o ritmo do coração, quando uma fronte é colada ao solo, e quando uma oração vibra as cordas vocais, ou apenas permite o balbuciar, o Deus dos crentes – sim, daqueles que conseguem crer – imediatamente responde.

A rigor, Ele está respondendo agora, basta que oremos.

Faça o teste!

O tempo e as evidências vão provar que Deus existe... e responde!


Fonte: www.neirmoreira.com

sexta-feira, 27 de novembro de 2009

* Proteja suas axilas durante a temporada de verão

Fique longe da irritação, do suor excessivo e do mau cheiro nos dias de calor

Com as altas temperaturas da estação quente, a resposta do corpo é imediata: o suadouro é muito maior. Por isso que manter as axilas limpas, lisinhas, livre de impurezas (e respirando!) é sinônimo de conforto e bem-estar na temporada de verão. ?Quando as axilas ficam irritadas durante o verão, a coceira, ardência e irritação pode permanecer até a chegada da próxima estação?, explica a dermatologista Gabriela Casabona. A especialista dá todas as dicas para você aproveitar o calor sem medo de levantar os braços, confira:

Livre-se das mangas
Aproveite os dias de calor para investir em peças mais cavadas, que não vão agredir as axilas. "O suor somado ao atrito da roupa pode resultar em fortes irritações. Sempre que puder, deixe a pele respirar", explica a dermatologista. "Quando não for possível optar por este tipo de corte, evite usar tecidos sintéticos, que abafam a região. Escolha o algodão, linho, malhas, que são tecidos leves e frescos."

Não exagere na dose
Na tentativa de controlar o suor, muita gente acaba abusando do desodorante. Só que acabam ignorando que, usado em excesso, ele pode prejudicar a saúde da pele. "É claro que o desodorante deve estar presente nos cuidados com a higiene, principalmente durante o verão. Mas, aplicar o produto diversas vezes ao dia também pode fechar os poros da pele, causando coceira e irritação", explica. O alerta fica para as pessoas que já apresentam alguma predisposição à alergia na área das axilas. A dermatologista sugere o uso de desodorantes em creme ou roll-on em vez da versão em spray. "As melhores opções para afastar alergias são os desodorantes sem cheiro e sem álcool, menos agressivos", diz.

Frescor garantido
Quanto mais o calor aumenta, mais suamos, e a axilas acabam ficando úmidas. O ambiente torna-se um ambiente propício para a proliferação de fungos e bactérias, e a saúde da pele fica ameaçada. Portanto, seque bem a área sempre que possível. Pode ser com uma toalha, com lenços umedecidos ou até mesmo com um papel macio. Mas, nada de esfregar com força, seque delicadamente para não agredir a pele.

Depilação segura
Os cuidados devem ser redobrados na hora da depilação. Para evitar irritação e pelos encravados, as técnicas mais indicadas são a depilação à laser ou com cera (quente ou fria). A lâmina provoca uma agressão maior e, além disso, se o acessório estiver contaminado com qualquer sugeirinha pode causar assaduras e até uma infecção. "A melhor alternativa são métodos que fazem o pelo crescer lentamente", diz a especialista.

Higienize
Outra sugestão que garante mais proteção para área das axilas é mantê-la limpa. De acordo com a especialista, quem apresenta um suor excessivo, pode lavá-las mesmo sem ser na hora do banho . "Quando lavamos as axilas com água e sabão, eliminamos os micro-organismos e o excesso de desodorante. Assim, podemos passar o produto mais uma vez", sugere. "Dependendo do caso, a higienização pode acontecer de uma a 4 vezes por dia, assim o mau cheiro, provocado pelas bactérias, também diminui", explica a dermatologista.

Fonte: www.minhavida.com.br

quinta-feira, 26 de novembro de 2009

* Lixeira falante ajuda cegos a proteger o meio ambiente

A lixeira de coleta seletiva, em que cada uma é pra um tipo de material, costumava ser um problema para deficientes visuais. Agora, além de colocar o lixo certo, ninguém mais esbarra ou suja as mãos.

Em Minas, um grupo de estudantes universitários criou um aparelho que ajuda portadores de deficiência visual a proteger o meio ambiente.

Andar assim nas ruas não é fácil. Se houver uma lixeira no caminho, então. “A gente só encontra quando a gente não quer, porque aí você tromba nela, machuca”, disse o professor Ananias Moreira.

E lixeira de coleta seletiva, em que cada uma é pra um tipo de material? Um problemão para os deficientes visuais! “É, porque você não sabe o lugar que você está jogando o lixo, se está certo, se está errado”, disse uma jovem.

Pois em uma escola especial, em Belo Horizonte, ninguém mais esbarra nelas, nem erra o alvo. A diferença aqui é que as lixeiras falam. Isso mesmo. Basta alguém se aproximar. "Lixeira para plástico". E é assim com cada uma delas. Aí, fica fácil acertar.

Um sensor de presença emite o som. Como normalmente os cegos usam o tato para identificar as lixeiras, esta é mais higiênica. “É maravilhoso. Além disso, preservar a natureza, fazer reciclagem, que eu acho excelente”, disse a professora Luzia Mendes Camargos.

É o resultado de uma pesquisa de estudantes de Engenharia Ambiental. Eles gravaram as mensagens em sensores comuns.

Testaram a altura que também facilitasse a vida de pessoas em cadeira de rodas. E usaram cores pra orientar quem enxerga.

"As linguagens, elas estão variadas, ali. Então, com certeza isso vai atender a todas as pessoas”, acredita o estudante de Engenharia Ambiental, Robson Tupi Alves.

Apesar de simples, a ideia surpreende. "Ótimo também que ela fala, avisa”, disse seu Ananias. Ele, pela primeira vez, acertou a lixeira de coleta seletiva sem pedir ajuda a alguém. “A gente sente independência. E é gostoso sentir essa independência, né?!”.

Fonte: www.globo.com

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

* No Japão, robôs executam tarefas humanas

Os robôs estão ficando mais hábeis e fortes, para assumir tarefas pesadas ou perigosas, buscar sobreviventes de desabamentos ou carregar doentes.

Na feira, a autoridade é o robô, escolhido para cortar a fita de inauguração. Foi um gesto preciso e que exige boa visão.

Um deles é treinado para diferenciar as cores, como a azul de um dado, ou identificar formas, como a do rosto. Eles ganharam mãos sensíveis como as nossas e aprenderam conosco.

Os pesquisadores querem construir robôs que reproduzam os gestos humanos com precisão. Esse é o objetivo do colete que vestiu o repórter. Ele transmite os gestos para um robô, que repete tudo o que é feito. Levanta o braço direito, o esquerdo. Um robozinho bem obediente.

Alguns são velhos conhecidos do cinema, os que lutam com sabre de luz. E os que se transformam em automóveis. Os robôs estão ficando mais hábeis e fortes, para assumir tarefas pesadas ou perigosas, buscar sobreviventes de desabamentos ou carregar doentes.

Ameaçam algumas profissões. Um robô é o garçom eficiente, gentil e não pede gorjeta. O faxineiro pode limpar uma casa inteira sozinho, sensores impedem que ele esbarre nas pessoas ou objetos. Consertos em casa? A turma, com jeito de robô espacial, está pronta para o serviço. Os robôs ainda não são iguais a nós, mas estão cada vez mais perto.

Fonte: www.globo.com

* Preço dos seguros desanimam motoristas

Para quem quer comprar carro novo, a notícia da prorrogação do IPI é animadora, mas, se prepare, o seguro do seu automóvel está mais caro.

IPI reduzido, financiamentos tentadores. Resultado 11% a mais de carros pelas ruas do Brasil, somente de janeiro a outubro deste ano. 25% de toda a frota, cerca de 11 milhões de veículos, têm seguro e o valor da apólice varia de região para região.

40 seguradoras operam em todo o país. No ano passado os valores começaram a subir e agora deram um salto. Aumento que está deixando muito motorista assustado na hora de fazer ou renovar o seguro do carro.

O analista de finanças, Rinaldo Paoliello não esperava pela desagradável surpresa. Do ano passado para esse, 18% a mais no preço do seguro do mesmo carro.

"Tomei um susto porque não estava contando com esse valor todo no meu orçamento doméstico, mas a gente teve que fazer uma adequação, teve que cortar daqui, diminuir alguma coisinha ali", conta.

Um levantamento da Superintendência de Seguros Privados mostra que o número de indenizações aumentou quase 12% de janeiro a setembro de 2009 em relação ao mesmo período do ano passado.

Essa pode ser uma das explicações para a alta. O Diretor da Federação Nacional de Seguros Gerais, Neival Rodrigues Freitas, diz que o risco para as seguradoras aumentou. Segundo ele, apenas 45% dos veículos roubados são recuperados: risco maior, preço mais alto.

"É muito decorrência das ocorrências policiais. Isso faz com que a seguradora tenha necessidade de ajustar seu preço". Rinaldo acha que o consumidor precisa ser mais bem informado sobre os motivos do aumento.

"A inflação no ano passado não chegou nem a metade disso. Pode ser falta de fiscalização por parte do governo, pode ser uma série de coisas".

Fonte: www.globo.com

* Sucos diferentes que refrescam e emagrecem

Dicas, substituições de refeições, comparação de alimentos e muito mais

Para refrescar que tal um suco diferente? Descubra o que preparamos para você aproveitar ao máximo esse verão e chegar ao peso de seus sonhos. Confira a dieta indicada para você e chegue ao seu peso ideal.

Substituição inteligente da semana- 1 pote de iogurte natural com açúcar (182 Kcal) - 2 colheres (sopa) de granola (88 Kcal) - 1 pão francês com manteiga (190 Kcal) - 1 taça de salada de frutas (208 Kcal)

Total de calorias: 668 Kcal

- 1 xícara (chá) de leite semidesnatado com adoçante (78 Kcal)
- 0,5 xícara (chá) de cereal rico em fibras (57 Kcal)
- 2 fatias de pão integral (121 Kcal)
- 1 colher (sopa) de requeijão light (18 Kcal) - 0,5 unidade de mamão papaya (56 Kcal)

Total de calorias: 330 Kcal
Diferença: 338 Kcal

Comparando os alimentos

Smoothie Itaparica Wraps (Maracujá in natura batido com as sementes, pedaços de abacaxi, melão e frozen iogurte light)

Informação calórica e nutricional por porção (copo de 350 mL)

Calorias: 193 Kcal Carboidratos: 39 g Proteínas: 2,1 g Gorduras: 3,2 g

Suco de abacaxi e mamão com água de coco (veja receita abaixo)

Informação calórica e nutricional por porção (1 copo)

Calorias: 120,1 KcalCarboidratos: 28 g Proteínas: 1 g Gorduras: 0,5 g

Comentário: com o aumento da temperatura, a ordem é se refrescar. Bebidas geladas estão em alta e, entre tantas novidades, surge a dúvida de qual é a mais adequada para quem deseja controlar o peso. A regra básica é: quanto mais ingredientes naturais melhor.

O smoothie apesar de ser uma bebida com a idéia de saudável pode ser uma armadilha para a dieta. Dependendo dos ingredientes, o valor calórico pode se elevar e a qualidade nutricional diminuir. No exemplo acima, o smoothie é feito com frutas naturais e frozen light.

Mas apesar de light, o frozen acrescenta calorias devido à quantidade de gorduras que ele apresenta. Lembre-se que ser um ingrediente light não significa, necessariamente, ser isento de gorduras ou de qualquer outro nutriente e caloria. Já, o suco natural feito com frutas frescas e água de coco faz a quantidade de gorduras diminuir. Consequentemente, o valor calórico é menor e o valor nutricional mais saudável.

Deixe o smoothie para um momento especial e evite ingeri-lo frequentemente. Além disso, há variedades grandes de smoothies e entre eles, opções que poderão se encaixar na dieta. É só colocar a regra de quanto mais simples, melhor em prática.

Fonte: www.minhavida.com.br

terça-feira, 24 de novembro de 2009

* Rastreador de olhar segue consumidor


Câmeras acompanham os olhos de quem navega numa página da internet ou é exposto a embalagens de um produto, por exemplo. O rastreador pode ser usado na medicina ou no estudo de hábitos do consumidor.


O esforço pela conquista de clientes, na indústria e no comércio, ganhou o apoio de instrumentos tão sofisticados que a maioria das pessoas nem imagina que existam.


Na reportagem da Graziela Azevedo, a gente conhece essas armas que os pesquisadores estão usando para descobrir o que se passa na cabeça dos consumidores.


Você passeia pelo shopping e começa a receber mensagens no celular: uma loja falando da liquidação, um restaurante com promoção. Mas como eles descobriram que você está aqui?


“A gente tem equipamento que transmite, através de rádio frequência, conteúdos multimídia para os celulares das pessoas que têm essa tecnologia no seu celular”, disse o diretor de marketing, Sérgio Percope.


Coisas do mundo moderno que espalhou olhos eletrônicos por todos os lados, como as câmeras de segurança. É gente que não conhecemos bisbilhotando, legalmente, a nossa vida.


Ao comprarmos com cartão, pela internet, ao preenchermos cadastros vamos alimentando os bancos de dados e nos expondo.


Mas as técnicas e equipamentos para conhecer do que gostamos, onde vamos, o que usamos e compramos vão ainda mais longe. Hoje estão de olho até no menor movimento dos nossos olhos.


O rastreador de olhar é rápido. Em segundos, um sistema de câmeras e infravermelho embutido na tela, capta e passa a acompanhar os olhos de quem navega numa página da internet ou é exposto a embalagens de um produto, por exemplo. O que chamou mais ou menos a atenção é marcado graficamente.


O rastreador tem aplicações que vão do diagnóstico médico ao estudo de hábitos e reações do consumidor.


“Você vai conhecer muito mais seu consumidor, porque a boca mente, mas o olhar nunca”, explica a psicóloga Regina Valinho.


A consumidora se prepara para fazer compras, um tipo de laboratório de pesquisa imita o supermercado. Os óculos que ela usa têm uma microcâmera embutida, e as imagens gravadas são confrontadas com perguntas do pesquisador.


O resultado pode ser revelador. “Se tenho produto novo, que vai ser introduzido no mercado, consigo dizer que local ele tem que ficar no ponto de venda que facilite a visualização e a escolha pelo consumidor”, disse a diretora de pesquisa, Valéria Rodrigues.


Fascinantes ou assustadoras? As opiniões sobre as novas tecnologias podem variar, mas que é cada vez mais difícil escapar delas isso é.


segunda-feira, 23 de novembro de 2009

* Você pensa que emagrece, mas engorda ainda mais

Fuja das atitudes que ameaçam o sucesso da sua dieta

Ficar horas sem se alimentar, pular refeições e diminuir drasticamente a quantidade de comida são algumas das loucuras mais cometidas por quem deseja emagrecer. O problema é que a maioria dessas atitudes faz com que o efeito seja contrário, prejudicando o regime.

"São várias as atitudes que acabam colocando uma barreira enorme para na perda de peso, já que muitas pessoas não conhecem direito como funciona o organismo." explica a chefe da disciplina de nutrição do departamento de medicina preventiva da Unifesp e membro do conselho regional de nutricionista, Anita Sachs.

E o problema não se restringe apenas ao regime, algumas dessas loucuras podem afetar até mesmo a sua saúde, aumentando riscos de doenças como anemia e deixando a imunidade lá embaixo. Para te ajudar a fugir desses problemas o MinhaVida separou algumas atitudes que precisam passar bem longe do seu regime, para que você garanta muitos quilos a menos sem prejudicar sua saúde e seu metabolismo.

Pular refeições
A professora de nutrição da Unifesp é direta ao dizer que pular refeições é a pior coisa que uma pessoa de regime pode fazer, já que isso prejudica o organismo e ainda colabora para aumentar o peso. "Não adianta pular refeições, essa é uma das piores atitudes que uma pessoa pode cometer quando o assunto é perder peso e manter a saúde em dia. O problema é que, com essa atitude, você retira nutrientes essências do corpo e ainda colabora para que o metabolismo fique mais lento. Assim, seu corpo trabalha menos e conseqüentemente gasta menos energia , além de armazenar uma quantidade grande de gordura, porque ele não sabe quando será alimentado de novo".

Outro problema de pular refeições é a quantidade de alimentos que será ingerida na próxima vez que você se alimentar. "Ficando horas sem se alimentar, você acaba ficando com uma necessidade enorme de comer. E com tanta fome, claro, acaba comendo muito mais que o necessário", diz Anita Sachs.

Dizer não ao café-da-manhã
Já citamos os principais riscos de pular uma refeição, mas esse problema fica ainda maior quando falamos do café-da-manhã. "Ficar ser tomar o café-da-manhã, na maioria das vezes, resulta em mais de quatro horas sem se alimentar, o que pode resultar em lentidão dos movimentos, raciocínio confuso, perda de memória, dores musculares e de cabeça, tontura e até mesmo desmaios em alguns casos mais graves. Quem persiste em tornar o almoço a primeira refeição do dia, está expondo o organismo a mais de doze horas em jejum. Esse estado metabólico também pode favorecer consideravelmente o aparecimento de infecções, já que o organismo está fraco devido à falta de nutrientes. Outro problema é que ele reduz a quantidade de energia que gastamos ao longo do dia, fazendo com que a eliminação de gordura do corpo caia pela metade".

Fazer exercício em jejum
Não é pequena a quantidade de pessoas que insistem em enfrentar a academia em jejum. Essa atitude, no entanto, atrapalha e muito a perda de peso durante os exercícios. "Durante a execução dos exercícios físicos, se você estiver em jejum, seu nível de glicose no sangue pode estar muito baixo (hipoglicemia). Então, seu organismo vai passar a consumir proteínas. Você perde massa magra(músculos), diminui seu metabolismo e acaba ficando mais fraco. A performance cai e o desgaste físico e emocional aumentam. Em condições normais, com alimentação equilibrada, o organismo consegue manter este equilíbrio interno. No entanto, a o jejum prolongado pode comprometer esse balanço energético", diz a nutricionista do MinhaVida, Karina Gallerani.

Sucos e torradas
A primeira idéia que vem à sua cabeça na hora de começar um regime é passar o dia se alimentando de torradas e sucos naturais? Melhor desistir dessa atitude antes que o ponteiro da balança comece a subir. "As pessoas acreditam que uma alimentação recheada com muita torrada e com muito suco natural ajuda na redução de peso, mas isso não é verdade, já que o suco natural também apresenta um numero elevado de calorias, sem dizer que a torrada apresenta a mesma quantidade de calorias que um pão comum, mas quase nenhum nutriente", afirma a nutricionista da Unifesp.

Trocar uma refeição por petiscos ao longo do dia
Passar o dia todo fugindo de uma alimentação completa e abusando dos petiscos pode ser um problema segundo a nutricionista do MinhaVida. "Quando fugimos de uma alimentação completa, fazemos com que, aos poucos, as reservas do organismo se esgotem. E com o organismo fraco e debilitado, podemos desenvolver infecções e, em casos graves, levar à morte por inanição. Sem contar que os petiscos, na maioria das vezes estão recheados de calorias, que acabam engordando muito mais do que uma refeição completa e equilibrada. O que emagrece de verdade é uma alimentação saudável e balanceada".

Diminuir drasticamente a quantidade de alimentos
Se você acha que mudar de uma hora para a outra a quantidade de alimentos consumidos por dia vai fazer efeito, está na hora de refazer esse pensamento. "Reduzir radicalmente a quantidade de alimentos prejudica o bom desempenho do regime, já que o corpo se sente fraco e o metabolismo fica muito mais lento, fazendo com que a perda de calorias e de gordura seja muito menor", diz Anita Sachs.

Fonte: www.minhavida.com.br

sábado, 21 de novembro de 2009

* Ninguém enriquece sozinho

POr Gustavo Cerbasi

Foi-se o tempo em que, com uma boa dica de investimento na mão, o segredo do sucesso estava justamente em manter seu sucesso em segredo.

No passado, bons investidores tentavam colher ao máximo, sem compartilhar com ninguém, os frutos de uma oportunidade. Se alguém vendia uma mercadoria ou terrenos a preço baixo, o investidor era quem descobria isso e se tornava intermediário na venda para os menos informados.


Hoje, a informação não vale tanto, pois a regulação dos mercados exige que fatos relevantes sejam tornados públicos antes de serem desfrutados por poucos – quem desrespeita a regra corre o risco de prisão.


Para ser um bom investidor, é preciso ter acesso às fontes de informação, como relatórios publicados na Internet, noticiários e jornais sobre o mercado financeiro e agências de notícias. A informação está barata e é muito abundante.

Porém, muita informação disponível tornou mais complexa a análise de alternativas para investir. São tantas oportunidades, que tanto investidores iniciantes quanto os mais experientes sentem-se um tanto perdidos na hora de decidir o destino de seus reais.

Por isso, uma das receitas para fazer bons investimentos é não fazê-los sozinho. Ter com quem compartilhar idéias, dúvidas e opiniões facilita sensivelmente as escolhas de investimento. Esse é um dos motivos de muitos começarem no mercado de ações através de clubes de investimento.

Se investir é para você um bicho de sete cabeças, fica aqui uma grande sugestão: abra o jogo com amigos, compartilhe sua angústia. Se encontrar mais alguém com as mesmas dúvidas que você, pode ser o início de uma grande troca de palpites enriquecedores.

Fonte: www.primeiroprograma.com.br

sexta-feira, 20 de novembro de 2009

* Desabafo contra o cativeiro da beleza

Por: Alessandra Radke de Carvalho Panicio

“Vosso corpo é o templo do espírito santo que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos?”. (1 Co. 6.19)

Vorazmente a mídia vem disseminando na sociedade tendências de moda e comportamento, tendências muitas vezes deturpadas e que podem ser nocivas para quem às seguem, por exemplo, a ditadura da beleza, a mulher tem que ser magra, alta, loira e ter olhos azuis. Como alcançar esses padrões se as brasileiras têm um estereotipo diferente deste? Haveremos de transformar-nos em outras pessoas? Refazermos-nos em mesas de cirurgias plásticas? Devemos nascer de novo?

Como podemos hipocritamente falar de distúrbios alimentares e seus perigos, se quando vemos alguém acima do peso somos os primeiros a rechaçar esta pessoa? Algo está fora de ordem... Será que perdemos nossos valores e responsabilidade ludibriados pelo que vemos refletido no espelho?

A busca desenfreada pela beleza a qualquer custo está causando danos a muitas mulheres em diversas faixas etárias. Vemos adolescentes de 12, 13 anos, fazendo dietas absurdas, prejudicando seus corpos e adquirindo problemas de saúde. Mulheres recorrendo cada vez mais a cirurgias plásticas, clínicas de estética, um botox aqui, um silicone lá, viram “ratas de academia”... E tudo está normal? Normal? Para que padrão? Estamos vivendo em tempos onde a embalagem é demasiadamente mais importante do que o conteúdo, as pessoas (digo homens também – os conhecidos “metrosexuais”) estão perdendo suas identidades pelo culto à beleza.

Sou partidária do zelo ao corpo: “Vosso corpo é o templo do espírito santo que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos?” (1 Co. 6.19), portanto devemos zelar por ele, alimentar-nos de forma saudável, fazer exercícios regularmente visando à saúde e uma boa estrutura para os impactos da idade, porém tudo com ordem e decência. Intervenções cirúrgicas corretivas / reparadoras (orelha de abano, nariz muito grande etc. que muitas vezes causam a pessoa baixa auto-estima), Cultuar o próprio corpo, usá-lo de forma sensual e descaracterizar-se, tudo por pura vaidade é algo que por certo o Senhor não se agrada.

Fonte: www.ivantadeu.com.br

* As dicas para suas fotos digitais ficarem lindas

Por Ernesto Paglia

O que era sonho de profissionais da fotografia até pouco tempo atrás, hoje está nas mãos de qualquer pessoa por preços bem em conta. Mas a boa fotografia continua sendo uma arte.

Profissionais dão dicas para você fotografar melhor.

Ê, marzão carioca. No Recreio dos Bandeirantes, os paulistas se sentem em casa. Um pouco do seu próprio recreio. O bom é que a gente não precisa trabalhar. Fica na praia, toma um coquinho e ninguém fica sabendo.

Bem ninguém fica sabendo se o paparazzo não te achar antes. Espionar a vida alheia é a arte e o ofício deste Gil Baiano. O Gil da Câmera já expôs a vida de famosos em mais de cinco mil fotos.

Desfilou na orla, é flash na certa. "No caso aqui a distância, eu procuro uma abertura por aqui já dá. Aqui, dependendo do movimento dá para fazer cinco ou seis fotos por segundo. No caso, aqui, segura e bate a foto".

Com uma única foto, ele já faturou mais de R$ 70 mil. "Isso aí papai do céu me deu". Foi o destino que botou Tom Cruise diante da lente enxerida de Gil, em pleno Rio de Janeiro.

Calma, admiradoras. Já vamos mostrar. Antes, vamos conhecer as manhas do baiano. Primeiro, Gil pesquisou. Se instalou na casa de uma amiga, vizinha do hotel que hospedava a família Cruise.

A partir daí foi tudo questão de paciência e persistência. "Eu fiquei por trás da cortina dessa minha amiga, porque dava para a piscina presidencial, no último andar do Copacabana Palace. Ai veio o guarda costa, que sempre olhava primeiro os ambientes, olhava para as janelas, não me viu. Quando ele veio sem camisa, eu fui o único a fazer Tom Cruise no Brasil sem camisa", conta o paparazzo, Gil Rodrigues.

Mas, segura o flash, Gil. A gente só quer fotografar os anjinhos. Os ases indomáveis da bagunça. "Com a maquinazinha amadora é complicado. O foco já é lento. Se for uma coisa em movimento, tem que ser muito rápido", explica.

É tipo missão impossível, mesmo. Então, vamos testar a nossa técnica no ambiente mais desafiador possível.

A festinha da Sofia. Entre brigadeiros e salgadinhos, tios e pais encrencados. "Eu tenho dificuldade para a criança cooperar na hora de tirar a foto", diz uma mãe. Mas nada vai nos deter.

Vamos tentar com mão firme e rapidez, como sugeriu o paparazzo. Não deu. Eles são mais rápidos do que a câmera. A dica, neste caso, é apelar para o flash. Só assim para congelar a garotada movida a jato, ou então, é preciso sacar a velha psicologia.

Tem de ser mais do que sapeca para capturar os melhores momentos desta criançada e o fotógrafo, Lidi Lopes, se especializou nisso. "Geralmente as mães pedem para as crianças: 'faz o "X" e tal'. A gente não curte isso porque não é natural".

A dica da profissional começa pelo básico: não tenha medo de fotografar. Pode clicar à vontade. É digital. "A gente chega a tirar 400 fotos por festa", conta. É mas é o seguinte: se é difícil retratar crianças em movimento, imagine os marmanjos.

Levamos o professor, Fernando Luiz Fogliano para bater uma bola no treino do Palmeiras. De fotografia digital, Fernando sabe tudo. Já de futebol. É o Marcos, professor. O goleiro do penta, em 2002.

Bem, com tanto sol, dá para desligar o flash, mestre? Não. "Em um dia de bastante luz como hoje, o flash tem sua aplicação. Tiraria a sombra do rosto, por exemplo. Eles falam aquele olhar do urso panda", explica o professor de fotografia digital do Senac.

E olha só a pegadinha. Se a foto for de noite, o flash pode atrapalhar. Pior ainda, pode despertar nossos instintos mais primitivos. Mas, antes de chamar o exorcista, procure no manual da sua câmera. A maioria delas já vêm com truque capaz de evitar o olhar de vampiro. "Antes de dar o disparo definitivo, ele da uma piscadinhas para estimular o olho a fechar a pupila".

Os olhos do maridão fisgaram Tatiane de Sá Romano no primeiro encontro. A paixão é tamanha que quatro anos depois de casada, a publicitária ainda chega perto demais para fotografar. "Tentei tirar do olho verde dele, mas não deu certo".

Mal na foto, Tatiane resolveu investir mais de mil reais numa câmera nova. A ideia era retratar o artesanato que ela faz em vidro e vende pela internet. Mas quem disse que o problema era a câmera? "Eu não consegui pegar o brilho. O que a peça realmente é. Porque elas brilham bastante".

Mas é aí que entram em cena dos magos digitais, os tratadores de imagem. Marcos Ribeiro é famoso entre os editores de revistas. "Essas câmeras elas tem ajustes para você fazer imagens em macro. Ou ela esqueceu de fazer esse ajuste ou ela foi além do limite do ajuste", explica.

Mas, nem tudo está perdido. O rei do conserto digital dá uma dicas para melhorar aquelas fotos, digamos, menos boas. "Quando você tem um pouquinho de desfoque existem alguns filtros que aumentam o contraste de contorno da imagem aumentando a sensação de foco".

Mas, pode tirar a mão do bolso. Os programas de correção de fotos costumam vir no próprio computador ou junto com a câmera digital. Também podem ser baixados, de graça, na internet. Vale a pena.

Agora, se você não der uma lida no manual da sua câmera, não aprender pelo menos o bê-á-bá digital, não há software e tratador que dê jeito.

Fonte: www.globo.com

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

* Declaração de Kate Moss sobre magreza causa polêmica no Reino Unido


A modelo Kate Moss foi acusada de promover a anorexia entre os jovens após declarar, em uma entrevista à publicação de moda "WWD", que um dos lemas que regem sua vida é que não há "nada melhor do que se sentir magra".

Estas declarações indignaram os membros da campanha contra o culto à magreza no Reino Unido, que qualificaram de "chocante" e "irresponsável" a atitude da modelo britânica, afirma hoje o tabloide "The Sun". Reprodução Declarações de Kate Moss indignaram os membros da campanha contra o culto à magreza no Reino Unido

"Há 1,1 milhão de pessoas com transtornos alimentares só em nosso país, e os comentários de Kate Moss podem causar muitos mais. Se alguém ler qualquer site pró-anorexia verá como ficam loucos com declarações como esta", criticou Katie Green, ex-modelo britânica que participou da campanha "não ao tamanho zero".

Ao ser perguntada sobre que lemas segue, Moss respondeu: "tenho muitos. Não há nada melhor do que se sentir magra é um deles. Você tenta e lembra, mas nunca funciona".
Moss já teve que desmentir várias vezes que tivesse algum problema de anorexia, devido à magreza.

Segundo Deanne Jade, do Centro Nacional para Transtornos Alimentares (NCFED, em inglês) do Reino Unido, o fato de Moss ser a imagem da marca de roupas Topshop "a transformou em um ícone para milhões de mulheres jovens", e por isso a importância de suas palavras.
Na mesma entrevista, Moss afirma que um rosto bonito não funciona se o dono não for uma boa pessoa.

"Eu não sou o que normalmente se entende como uma mulher bonita, mas, aparentemente, as pessoas acham que estou bem", diz a modelo.

* Suar emagrece! Mito ou Verdade

Mito

Transpirar durante a atividade física significa que está emagrecendo.

Verdade

Algumas pessoas forçam a transpiração com a falsa sensação de que estarão emagrecendo se aumentarem a quantidade de suor. A transpiração é resultado da intensidade do exercício e, principalmente, da temperatura e umidade ambiente. Assim, praticar exercícios quando o sol está a pino força uma maior eliminação de água pelo organismo. Emagrecer não significa perder água, mas sim, eliminar gordura corporal.

Além disso, a água eliminada será reposta quando feita uma nova hidratação. Para evitar mal estar, cãibras e ter um bom rendimento físico, a hidratação deve ser adequada antes, durante e após o exercício. Durante a atividade física, consumir água em pequenas quantidades, mas em espaços constantes de tempo é recomendado.

Dica de Verão

Faça exercícios antes das 10h da manhã e depois das 17h evitando o calor excessivo, prevenindo, assim, a desidratação. Tenha sempre com você uma garrafinha de água durante o exercício. Hidratando-se corretamente, você evite cãibras e tem um melhor rendimento.

Os isotônicos são indicados para exercícios de longa duração, repondo além da água, minerais importantes para o organismo.

Fonte: www.minhavida.com.br

quarta-feira, 18 de novembro de 2009

* Mulheres, cada vez mais, decidem gastos da família

Por César Menezes

O que querem as mulheres? É de olho nessa resposta, que muitas empresas e investidores estão planejando estratégias e tomando decisões

Os homens sempre comentam. Quem gasta mais é o homem ou a mulher?. "A mulher". As mulheres confirmam a fama. "A mulher é compulsiva né".

A distância entre os sexos ainda existe, mas está menor no acesso à educação, à informação, ao mercado de trabalho e, elas ganham terreno também na hora de decidir para onde vai o dinheiro da família. "Não fui eu quem comprei tudo isso foi minha mulher. Eu estou só carregando".

Tem muita gente de olho no número de sacolas que as mulheres trazem das compras e não são só os maridos. Com mais dinheiro no bolso, o consumo feminino tem sido considerado um combustível cada vez mais importante no crescimento econômico.

O Goldman Sachs, um dos mais importantes bancos de investimentos do mundo, estudou a mudança do perfil de gastos das mulheres e concluiu que vale a pena apostar no interesse delas.

No Brasil, a participação feminina no mercado de trabalho subiu de 39% para 60% em 17 anos. Diferentemente dos homens, que priorizam gastos pessoais, as consumidoras pensam no bem estar da família. Gastam mais em comida, saúde e bens duráveis - eletrodomésticos, por exemplo.

"O fato das mulheres receberem mais vai se traduzir de fato no ganho das empresas, no lucro das empresas. Então empresas que são mais voltadas para esse segmento acabam tendo, apresentando um lucro um pouco maior do que as outras e acabam performando melhor que outras empresas e sobe o preço da ação", afirma a economista, Mariana Costa.

Por isso, o consumo feminino já é apontado alvo de investimentos nos próximos anos, candidato a disputar com as commodities a atenção dos investidores no mercado de ações. Um ambiente em que elas também já se sentem confortáveis.

Há seis anos a bolsa que mais atrai a atenção da investidora, Eliane Melo, é a de valores. "A partir do momento que eu me aprofundei e fiquei apaixonada pelo mercado, comecei a me empenhar muito nos estudos, aprofundar o que eu conhecia. Hoje, fiz a minha escolha. Deixei a profissão para viver do mercado".

Quem investe ou administra de olho no longo prazo, percebe essa mudança, que na casa da empresária, Suzana Brasil e do seu Roberto, já é regra há muito tempo.

Aqui, ela decide e compra tudo. Até o carro dele. "Eu conheço ele, eu percebi que ele gostou. Daí ele falou: 'tá bom, aí você resolve lá como vai fazer para pagar", diz Suzana. "A última palavra foi minha e eu disse que estava ótimo".

Fonte: www.globo.com

terça-feira, 17 de novembro de 2009

* As novas modalidades de consócio chegam ao mercado

Há mais coisas para comprar com ajuda de consórcios do que carros ou imóveis.

Consórcio de carros existe desde a década de 60, de eletrodomésticos e imóveis desde os anos 80. A novidade são os consórcios para bancar festas, cirurgia plástica ou os estudos.

Desde fevereiro do ano passado as administradoras estão autorizadas a vender consórcios de prestação de serviços. No início a procura era de pessoas que planejavam viagens, mas agora o interesse é de gente como a assistente jurídica, Vanessa Aparecida Barroso, que prepara o casamento.

Vanessa contratou um consórcio de R$ 7 mil. Com o dinheiro ela quer bancar o buffet do casamento. "A gente já tem seis anos de relacionamento e a gente nunca guardou dinheiro, quer dizer, eu nunca guardei. Quando soube do consórcio foi a melhor coisa", conta.

Para quem não consegue poupar, é mesmo uma saída. "A principal vantagem de um consórcio é o não pagamento de juros, quer dizer, no consórcio, ao contrário de um financiamento, você não paga juros e paga uma pequena taxa de administração", explica o Presidente regional da ABAC, Luiz Fernando Savian.

Vanessa vai pagar R$ 260,00 por mês no prazo de três anos. Ao todo, quase R$ 9.360,00. Se optasse por um financiamento no banco, considerando um juro médio de 5,5% ao mês, pagaria mais de R$ 16 mil.

Mas há também desvantagens: quem compra um consórcio e não tem dinheiro para dar lances altos precisa contar com a sorte para ser contemplado em um prazo mais curto ou terá que pagar todas as prestações antes de usufruir do dinheiro.

O consumidor tem que tomar ainda alguns cuidados. "Procure saber se a administradora que ele escolheu é autorizada pelo Banco Central do Brasil. Ainda recomendamos a leitura do regulamento do consórcio, porque ele é a regra do jogo".

A técnica de seguro social, ArleteTrevisan achou no consórcio uma forma de guardar dinheiro para viajar. "Esse consorcio permite que a gente deixe rendendo pela Selic até a hora que eu precise".

Fonte: www.globo.com

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

* Como ter o corpo dos sonhos?

O primeiro passo é imaginar como gostaríamos de ser

Muitas pessoas me procuram com o objetivo de modificar seus corpos e sempre digo que isso está ao alcance de todos. Muitos não acreditam e perguntam: - Como? Mas e a grana? Claro que com dinheiro tem-se mais opções, porém só isso não é suficiente para conquistar um novo corpo...

Eu passei muitos anos da minha vida malhando feito louca e não conseguia perder as gorduras. Mesmo tendo acesso as modificações do mundo fitness, eu não gostava do meu corpo. O que mais me incomodava era meu abdôme (barriga). Imagina uma personal com vergonha da própria barriga? Sim, eu vivia de camisetões para que meus alunos não percebessem que eu não estava tão em forma assim.

Foi então que uma bela imagem de um abdôme me chamou a atenção. A partir deste momento iniciei uma nova maneira de modificar meu corpo. Tudo que eu precisava saber começou a se encaixar.

Perguntei para mim mesma: - Por que você odeia seu abdôme? Eu queria pensar que não o odiava, mas aí vinha uma pergunta/resposta: - Como não odeia? Você jamais o elogia. Você faz abdominal para perdê-lo e muitas vezes com raiva. E assim continuava. Como quer deixá-lo do seu jeito, se você ingere álcool em excesso e comidas nem um pouco saudáveis?

Com este diálogo interno, concluí que para modificar qualquer parte de nosso maravilhoso corpo temos que começar amando-o do jeito que ele se encontra. Pois só tem uma pessoa responsável pela falta de cuidado e carinho deste corpo, a proprietária.

No meu caso, comecei a ver como numa grande tela de cinema todos os maus tratos que eu praticava com meu abdome. Eu o odiava. Mesmo dando 5 aulas de aeróbica por dia, eu não conseguia eliminar o que me incomodava. O problema não eram os exercícios e nem do meu lindo abdôme. Eu é que detonava sua aparência. Tive que rever inúmeras atitudes contidas em minha história que eu não conseguia me livrar.

Pintando o corpo ideal

O primeiro passo para ter um corpo perfeito é imaginar como gostaríamos de ser, criar uma linda pintura mental. Não deixe de elogiar todo o seu corpo, todas as noites e imagine-o como desejar. E ao amanhecer inicie as ações necessárias com confiança de que cada célula já está respondendo aos seus carinhos.

Aqui vão alguns questionamentos básicos para você verificar se está no caminho certo:

1. Gosta da atividade física que está praticando?
2. Quais os pensamentos em relação ao seu corpo?
3. E sua alimentação foi modificada por um nutricionista?

Pintar um maravilhoso corpo na tela mental é uma atitude ao alcance de todos.

Uma excelente pintura!

Cecília Faipó é personal trainer e mantem a casa Spairecer
Para saber mais, acesse: www.spairecer.com.br

sexta-feira, 13 de novembro de 2009

* Cristão High-Tech

Por Ivan Tadeu Panicio Junior

Não há como negar que a sociedade é mutante, e uma das grandes mutações presentes é a tecnologia do mundo virtual. Todos os dias surgem novas ferramentas tecnológicas que nos coagem ao aprendizado para não cairmos no descrédito. Não saber o última informação é ser ultrapassado, arcaico e outras “coizistas” mais. Nossos adolescentes sabem muito mais do mundo virtual do que a boa maioria dos pais. Passam horas na frente da “telinha” e estão conectados com o mundo. Junto com eles mais alguns milhões de internaltas da rede mundial de computadores.

Para que você esteja incluído na rede, basta ter um perfil no orkut, no facebook, blog ou site. Alguns gostam outros não, alguns se encerem, mas há quem repudie. No entanto, uma verdade inegável é que existe uma sociedade virtual, um mundo virtual ainda não alcançado pelo evangelho. Quem sabe hoje poderemos parafrasear o evangelista John Wesley e dizer: “O mundo virtual é a minha paróquia”.
Além do que, as ferramentas de rede social são ótimas para disseminação de idéias, valores e atitudes, inclusive o evangelho. Com elas é possível desenvolver o “Buzz Marketing” (Marketing viral) divulgando Pessoas Físicas e Jurídicas, Ministérios de Igrejas etc. É comum milhares ouvirem músicas, pregações e até assistirem cultos pela internet.

O fenômeno que se percebe é que há um agrupamento de interesses mútuos. O público que “freqüenta” as mesmas páginas que você, indubitavelmente, possue os mesmo interesses, gerando um vínculo, e isso gera uma rede que é chamada de SMO (Social Media Optimization) que nada mais é que uma ferramenta de gerar publicidade por meio das mídias sociais.

Algo importante de se observar é que o SMO é um sistema PULL Marketing (puxado pelo usuário) e não PUSH (empurrado), entendendo que nada pode ser forçado na rede, lembrando que boa parte da sociedade é líquida, não quer se prender a nada e a ninguém, tão somente a sua livre escolha. Para isso o atrativo é a arma do negócio.

Bem, o texto bíblico da Daniel já nos orientava sobre este evento da tecnologia, a profecia se cumpriu e estamos a cada dia mais perto da segunda volta de Cristo.
Podemos simplesmente fazer de conta que nada está acontecendo e não nos envolver porque existe muita sujeira neste meio e pecarmos por omissão. Ou podemos ser desafiados a sair da platéia que simplesmente reclama, vaia e aponta erros, e entrarmos no palco da história, desafiados pelas mudanças e tentarmos mostrando diferença de forma sábia e prudente, para realizarmos com eficácia a grande comissão. Vida poderão ser transformadas por uma atitude sua. Tudo com moderação, discernimento e sabedoria, obteremos bom resultados.

A escolha é sua, mas o resultado será nosso.

Fonte: www.ivantadeu.com.br

* Se expor ao sol diariamente promove saúde e bem-estar

O número de vidas salvas por pessoas que duplicam sua exposição solar pode ser 10 vezes superior ao número que desenvolve câncer de pele fatal pelo mesmo motivo.

Este é o resultado que mostrou um estudo realizado por pesquisadores do Instituto de Investigação do Câncer, em Oslo, na Noruega.

A exposição à radiação ultravioleta do sol aumenta o risco de desenvolver câncer de pele, mas também aumenta a produção de vitamina D.

A ligação entre a saúde óssea e a vitamina D é bem conhecida, e estudos recentes sugerem que o aumento de vitamina D pode fornecer proteção contra alguns tipos de câncer, diabetes e esclerose múltipla.

A vitamina D é também conhecida por favorecer o bom funcionamento do sistema imunológico. O risco de câncer de pele está aí, mas os benefícios para a saúde adquiridos por meio da exposição solar são muito maiores do que os malefícios.

O que sugiro é que a exposição ao sol se dê de forma comedida para que o corpo tenha as vantagens da produção de vitamina D, sem colocar em risco a pele.

A deficiência de vitamina D é um problema para pessoa que vivem em locais onde o sol é mais fraco, especialmente durante o inverno. Pesquisadores calculam que, em resposta à mesma quantidade de tempo passado ao ar livre, australianos produzem 3,4 vezes mais vitamina D do que as pessoas que vivem na Grã-Bretanha e 4,8 vezes mais do que as pessoas que vivem na Escandinávia.

De acordo com o estudo citado, se a população em geral da Noruega dobrasse a quantidade de tempo ao sol, aproximadamente 300 pessoas morreriam por ano de câncer de pele, representando o dobro do atual número de vítimas.

Por outro lado, haveria menos 3000 mortes por outros tipos de câncer, evitados pela presença de vitamina D produzida pela exposição ao sol.

Dra. Daniela Jobst é nutricionista e Pós Graduada em Nutrição Clínica Funcional e Bioquímica do Metabolismo pela VP/Consultoria Nutricional/Divisão de Ensino e Pesquisa

Para saber mais, acesse: www.nutrijobst.com

quinta-feira, 12 de novembro de 2009

* Lula é a 33ª pessoa mais poderosa do mundo, diz 'Forbes'


O presidente Luiz Inácio Lula da Silva é a 33ª pessoa mais poderosa do mundo, segundo um ranking preparado pela revista americana Forbes e divulgado nesta quinta-feira. O ranking completo, com 67 nomes, traz ainda o governador do Mato Grosso, Blairo Maggi, que é o maior produtor mundial de soja, na 62ª posição.

A lista é encabeçada pelo presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, seguido pelos presidente da China, Hu Jintao, e pelo premiê e ex-presidente russo Vladimir Putin. O presidente do FED (o Banco Central dos Estados Unidos), Ben Bernanke, é considerado pela revista o 4º homem mais poderoso do mundo.

Segundo a revista, a compilação da lista tentou responder a questões como que influência as pessoas têm sobre outras, o controle que elas têm de grandes recursos financeiros e o poder que elas têm em múltiplas esferas.

Perfis
A revista justifica a escolha de Lula como 33º de sua lista dizendo que ele "governa o maior produtor de alimentos do mundo, o maior exportador de açúcar, de suco de laranja, de café, de carne e de frango".

A Forbes comenta que seu "projeto de estimação" é a exploração dos vastos campos de petróleo na costa brasileira, "tornando o país o número 1 no mercado de carbono projetado em US$ 125 bilhões".

No perfil que faz de Blairo Maggi, por sua vez, observa que ele ajudou a fazer da soja o principal produto de exportação brasileiro, mas que foi acusado de desmatar a floresta amazônica, pelo que recebeu o prêmio "Motosserra de Ouro", da ONG Greenpeace, em 2005.

Apesar disso, a revista observa que ele mudou sua imagem com os ambientalistas ao conseguir reduzir dramaticamente o desmatamento no Estado e ao defender uma compensação financeira para que os agricultores não desmatem a floresta.

Lula aparece no ranking pouco acima de figuras como os premiês do Japão, Yukio Hatoyama, e da Índia, Manmohan Singh, e do saudita Osama bin Laden, líder da Al Qaeda, em 35º, 36º e 37º lugares na lista, respectivamente.

Mas fica atrás de outras figuras políticas como os primeiro-ministros da Itália, Silvio Berlusconi (12º lugar), da Alemanha, Angela Merkel (15º), e da Grã-Bretanha, Gordon Brown (29º), ou do líder da Coreia do Norte, Kim Jong Il (24ª posição na lista), e até mesmo do ex-presidente americano Bill Clinton (31ª) ou do prefeito de Nova York, o milionário Michael Bloomberg, que aparece no 20º lugar.

Nos primeiros lugares da lista estão também empresários, como os fundadores do Google, Sergey Brin e Larry Page, em 5º lugar, o mexicano Carlos Slim Helu, em 6º, o magnata da mídia Rupert Murdoch, em 7º, Michael T. Duke, presidente da Wal-Mart, em 8º, e Bill Gates, fundador da Microsoft e homem mais rico do mundo, em 10º.

A Forbes observa que a lista tem um nome para cada 100 milhões de habitantes da Terra.

Fonte: www.terra.com.br

quarta-feira, 11 de novembro de 2009

* Acabou a luz? Acenda sua almofada


Falta de energia elétrica não é problema para quem tem a Dlight Huggable, a almofada iluminada por LEDs, criada pela designer norte-americana Diana Lin. A peça, que funciona com 4 pilhas AA ou uma bateria recarregável, que dura até 4 horas, dá um toque diferente à decoração da sala, com uma luz aconchegante. Funcional, é uma ótima opção para quem não gosta de ficar no escuro durante a noite e pode ser desligada por um botão, quando não está em uso. Feita de silicone e poliéster, está disponível em três cores: branco, cor-de-rosa e dourado. As almofadas podem ser compradas pelo site da Yanko Design e custam US$ 159, cada.

* Menina americana não consegue parar de espirrar


Quem olha por um instante não percebe nada. Mas bastam alguns segundos para se perceber que Lauren Johnson tem uma particularidade: a menina de 12 anos não consegue parar de espirrar. A cada minuto são 16 espirros.

O problema começou há duas semanas, quando a menina estava se recuperando de um forte resfriado na Virgínia.

A mãe de Lauren, Lynn Johnson, já levou a filha para inúmeros médicos e hipnoterapeutas. Ninguém conseguiu ajudar.

O alergista Clifford Bassett, ouvido pela rede ABC, disse acreditar que Lauren sofra do que chama de "metralhadora de espirros".

"É muito frustrante", disse, desolada, a menina, que não pode ir para a escola e só tem alívio dos espirros quando dorme.

O problema é raro. Há dois anos, a emissora contou a história de Brooke Owens, que também não consegue se livrar dos espirros. Por causa disso, ela foi forçada a abandonar a escola, pois os espirros estavam perturbando outras crianças. "Acabou o meu sonho de ser enfermeira", contou Brooke.

Fonte: www.globo.com

* Após apagão em partes de dez estados brasileiros, energia volta aos poucos


Falta de energia afetou pelo menos dez estados, em quatro regiões.Governo fala em 'problemas atmosféricos' e Itaipu, em 'vendaval'.


Um blecaute atingiu na noite desta terça-feira (10), a partir das 22h13, pelo menos dez estados brasileiros, além do Paraguai. De acordo com o ministro de Minas e Energia, Edison Lobão, o apagão que atingiu parte do Brasil tem relação com o "desligamento completo" da usina hidrelétrica de Itaipu. A administração da usina, por sua parte, afirmou que não houve problema de geração, mas sim em linhas de transmissão.


O blecaute atingiu em diferentes proporções ao menos dez estados. A região mais afetada foi a Sudeste. Os estados de São Paulo, Rio de Janeiro e Espírito Santo ficaram totalmente sem luz. Em Minas Gerais, houve blecaute total nas regiões do Triângulo Mineiro e da Zona da Mata, mas em partes de Belo Horizonte a luz não caiu durante a noite. O apagão também afetou o interior do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso, o interior da Bahia e partes de Pernambuco. Do outro lado da fronteira, o Paraguai, que também recebe energia de Itaipu, ficou às escuras, em consequência do que usina chamou de "efeito dominó".


* Cultura do excesso

(por Alexandre Pelegi)

Quando fazia faculdade no início dos anos 70 máquina de calcular eletrônica era ouro em pó. Poucos a tinham porque o preço era exorbitante, equipamento que só podia ser comprado importado dos EUA. Um professor causou espanto numa aula a que assisti quando disse que em poucos anos aquele equipamento seria vendido por camelôs nas ruas a preço de banana.

Dito e feito: hoje topamos com todo tipo de parafernália eletrônica, e a velocidade como os equipamentos se tornam obsoletos é espantosa. Tudo dura muito pouco, e mesmo quando queremos que dure um bocadinho mais, descobrimos que o produto foi fabricado propositalmente para quebrar em poucos meses de uso.

O que fazer com o equipamento que não serve pra mais nada?

Já perdi a conta de quantos equipamentos eletrônicos descartei nos últimos 5 anos, e comecei a imaginar esse lixo todo ocupando um mesmo lugar no espaço. Assim como eu, milhões de pessoas ao redor do mundo têm o mesmo dilema. Resultado: nos tornamos produtores de lixo. Gastamos nosso dinheiro em busca de horas de prazer e o resultado final é um monte de entulho a ocupar perigosamente o planeta.

O consumismo desenfreado reflete a urgência com que lidamos com a vida. Tudo o que temos só vale para o agora, nada é perene, duradouro. Nos acostumamos a ver o lixo como o destino final para tudo o que temos. Até nas relações afetivas as novas gerações lidam com o sentido do descartável. Se antes um namoro durava a vida útil de uma vitrola, hoje a meninada prefere “ficar”, e troca de parceiro como substitui telefone celular.

Quando o que temos dura pouco é inevitável que acabemos perdendo o sentido de apego. Só faz sentido o que podemos ter, jamais o que temos. O poder de consumir acaba valendo mais do que aquilo que consumimos... É quando somos consumidos por nossa própria angústia.

Fonte: http://www.primeiroprograma.com.br/site/website/news/show.asp?nwsCode={474B295A-0DD1-443C-AAD8-22C75AC7A323}

terça-feira, 10 de novembro de 2009

* Novas tomadas já causam problemas a consumidores


A nova tomada já é obrigatória nos imóveis novos e, a partir de janeiro do ano que vem, os aparelhos vendidos no país também terão que mudar e ter plugues compatíveis.


As tomadas e adaptadores novos, que foram adotados como padrão para todo o Brasil, começaram a chegar ao mercado e as reclamações dos consumidores vieram junto.


Que atire o primeiro adaptador quem nunca teve problemas com tomadas e plugues e com aquele monte de fios e pinos diferentes.


Foi a necessidade de botar ordem na bagunça e diminuir o risco de sobrecargas e choques, que a Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT), que é uma entidade privada, criou a nova tomada. Por determinação do Inmetro, órgão do Governo Federal, ela será padrão em todas as casas, empresas, enfim, em todos os imóveis do Brasil.


O formato é sextavado e tem três furinhos. Menores para os aparelhos comuns, de até 10 ampéres e um pouco maiores para aparelhos mais potentes, de 20 ampéres como geladeiras e micro-ondas.


Nas prateleiras das grandes lojas, o antigo modelo universal que há décadas facilitava a vida do brasileiro já praticamente desapareceu. O que está gerando transtornos e prejuízos.


"Tudo muito caro. Em duas tomadas com um adaptador eu vou gastar R$ 20", comentou a aposentada Mara Auerbach.


"Como consumidora eu não vejo sentido nessa troca", questionou a engenheira Erika Tokawa.


Um dos criadores da nova tomada, que só será encontrada no Brasil, diz que por ser mais funda e de três pinos ela comporta o fio terra e é mais segura.


"Posso dizer que é um dos mais seguros do mundo", afirmou o superintendente da ABNT, José Sebastião Viel.


A nova tomada já é obrigatória nos imóveis novos e, a partir de janeiro do ano que vem, os aparelhos vendidos no país também terão que mudar e ter plugues compatíveis.


Na prática a novidade já está mexendo com a vida de muita gente. Quem está mudando para apartamento novo, reformando a casa e comprando eletroeletrônicos já tem pelo menos uma preocupação a mais.


Elaine Rego só descobriu as novas tomada na hora da mudança: "Ai eu falei, meu Deus será que eu vou ter que jogar tudo fora? Acabei comprando os adaptadores, tive que gastar mais, então só o que eu trouxe do outro apartamento tive que adaptar tudo”, contou a dona de casa Elaine Rego.



segunda-feira, 9 de novembro de 2009

* MEC vai pedir que Uniban reconsidere expulsão de aluna

A Secretaria de Educação Superior do Ministério da Educação (MEC) informou nesta segunda-feira que vai enviar orientação para que a Universidade Bandeirante (Uniban), em São Bernardo (SP), reconsidere a decisão de expulsar a aluna Geisy Villa Nova Arruda. A universidade terá 10 dias úteis para prestar esclarecimentos ao ministério. Segundo a secretaria, a universidade será notificada pelo ministério ainda esta semana.

Se as explicações não forem aceitas pelo ministério, deve ser aberto um processo de supervisão especial contra a universidade. A universitária foi xingada por alunos da Uniban por causa do vestido que usava no campus em 22 de outubro. Na ocasião, ela teve de sair do prédio escoltada pela Polícia Militar, devido às agressões verbais que estava recebendo. Imagens das agressões foram gravadas por universitários e postadas no site YouTube no mesmo dia.

No domingo, em comunicado pago publicado em jornais de São Paulo, a Uniban informou ter decidido expulsar Geisy "em razão do flagrante desrespeito aos princípios éticos da dignidade acadêmica e à moralidade". "Foi constatada atitude provocativa da aluna, que buscou chamar a atenção para si por conta de gestos e modos de se expressar", diz a nota da Uniban. A instituição considerou ainda que a atitude dos outros alunos foi uma "reação coletiva de defesa do ambiente escolar".

Fonte: http://noticias.terra.com.br/brasil/noticias/0,,OI4090109-EI8139,00-Uniban+tera+dias+para+explicar+ao+MEC+expulsao+de+aluna.html

* “Acidente” de trem mobiliza profissionais


Simulação foi organizada pela ALL e pela Serra Verde Express para aprimorar o atendimento emergencia


Um trem de passageiros a 15 km/h na Serra do Mar. No ponto de acesso mais difícil, a Estação do Ma­­rumbi, o último vagão descarrila e tomba com 56 passageiros. Qua­­tro passageiros ficam inconscientes e com fraturas. Um outro é lançado do trem e cai da ponte Ipiranga I, numa cachoeira. O estado de saúde dele é gravíssimo, com fratura exposta. O resgate do passageiro, que está de 10 a 15 metros abaixo da ponte, tem de ser feito por rapel.

A situação acima foi simulada ontem pela América Latina Lo­­gís­­tica (ALL), em parceria com a Serra Verde Express. Cerca de 150 pessoas participaram, entre figurantes, representantes do Corpo de Bombeiros, Polícia Militar, Defesa Civil, 20.° Batalhão do Exército e equipes do grupo Cos­­mo de resgate em montanha.

O objetivo da ação foi avaliar os procedimentos de atendimento e remoção emergencial das vítimas. Segundo a Serra Verde Express, nunca foi registrado um descarrilamento no trem de passageiros durante os 12 anos que a empresa faz o serviço na serra paranaense.

Quem participou da simulação disse que a situação parecia real. A operadora de caixa Letícia Hammes Tavares, por exemplo, foi uma das figurantes. “Saímos do trem gritando. Parecia de verdade”, conta ela, que levou a filha de 1 ano.

O maquinista Eduardo Gon­­çalves Junqueira Neto, há 23 anos na profissão, teve de manter o controle. Ele não pôde em mo­­mento algum sair do trem. A missão de Junqueira Neto era receber as informações transmitidas via rádio pelo ajudante, que verificava a situação na parte de fora, e repassá-las à central de controle operacional da ALL.

A central aciona os órgãos de resgate. O primeiro a chegar foi o Cosmo, para fazer o resgate do passageiro embaixo da ponte. Eles sabiam da simulação e o maquinista também. Já os profissionais da central de controle, que fica em Curitiba, não sabiam que se tratava de um teste. Eles acionaram os órgãos de resgate e ficaram em contato direto com o maquinista.

A central de controle chegou a acionar um helicóptero da Polícia Rodoviária Federal, órgão que estava previamente avisado da simulação. O helicóptero não conseguiu pousar perto da região do “acidente” e os profissionais do centro de controle ficavam a todo momento pedindo informações ao maquinista sobre o estado de saúde das “vítimas”. Eles só souberam que se tratava de uma simulação quando a ocorrência foi encerrada.

A gerente de relações corporativas da ALL, Ivana Spir, explica que o simulado foi planejado durante três meses. O teste realizado ontem foi avaliado por uma equipe especializada, com a finalidade de aprimorar o atendimento emergencial.



* 6 hábitos simples para mandar a insônia embora


Ler um livro chato e tomar um chá (morno!) são medidas que pode ajudam a pegar no sono

Passou a noite virando de um lado para o outro e sem conseguir pregar o olho? Se o corpo sofre com a sonolência e lentidão durante o resto do dia, pior fica a mente, que está sempre cansada e cheia de horas de sono atrasada.

Ocasionada por diversos fatores, a insônia afeta crianças e adultos e pode ser controlada com soluções simples, porém, se o caso for crônico, caracterizando um distúrbio mais grave, apenas um tratamento com especialistas em distúrbios do sono poderá resolver.

"Se ela é mais simples, ou seja, dura menos de 20 dias, pode ser tratada com pequenas mudanças de hábitos. Caso seja crônica, com mais de 20 dias de duração, é melhor procurar tratamento médico adequado", explica o neurologista Shigueo Yonekura, do Instituto de Medicina e Sono.

insônia não se caracteriza pela quantidade de horas dormidas, mas sim pela qualidade das hora de sono.

Shigueo explica que não há um padrão rígido para determinar a quantidade de horas de sono necessárias para uma vida saudável, porém, adotou-se usar como parâmetro algo entre 6 a 8 horas por noite para adultos, 9 a 10 horas para crianças e 6 horas para pessoas acima de 60 anos.

"Tem gente que dorme 6 horas por noite e se sente bem, outras precisam de 10 horas. Depende de uma série de fatores. O importante é se sentir bem disposto ao longo do dia", explica o neurologista. A seguir, o especialista dá dicas de hábitos que ajudam a driblar a insônia.

1. Livro chato
Boa para o corpo e para a mente, a leitura ajuda a melhorar a insônia, porém, devem-se tomar alguns cuidados na hora de escolher o livro de cabeceira: "Na maioria dos casos, a leitura ajuda a pegar no sono, mas recomendamos livros menos complexos e interessantes. Prefira ler coisas que não chamem sua atenção ao ponto de despertar sua curiosidade, senão, o efeito será contrário", explica o neurologista.

2. Trilha sonora
Escutar uma música antes de dormir pode ajudar a embalar o seu no sono, porém, músicas muito agitadas podem causar o efeito contrário e fazer com que você perca o sono e sinta vontade de sair dançando. "É melhor ouvir algo mais calmo, que te faça relaxar. Um ritmo mais acelerado vai te deixar agitado", diz Shigueo.

"Outro ponto que atrapalha é interromper o sono para trocar o CD ou mudar de estação, isso faz com que você prejudique seu sono e poderá se sentir cansado depois", continua o neurologista.

3. Chá tem que ser morninho
Os chás, que não são à base de cafeína, em geral, ajudam a relaxar e por isso são bons indutores do sono, mas o alerta fica para a temperatura da bebida: "Um chá de camomila ou erva-doce, por exemplo, faz bem porque relaxa, só que as altas temperaturas elevam a temperatura corporal e isso também pode causar insônia.Por isso, prefira chás gelados ou em temperatura ambiente e evite bebidas muito quentes antes de dormir", diz o neurologista.

4. Massagem
"A massagem ajuda a dormir porque relaxa os músculos e a mente. Uma das maiores causas da insônia, hoje em dia, é o estresse e as tensões acumuladas. A massagem é benéfica porque alivia estes sintomas", explica Shigueo.

5. Hora do leitinho
Shigueo Yonekura explica que o leite é rico em triptofano, um aminoácido que essencial para a síntese de serotonina, o hormônio do bem-estar. Por isso, consumir o alimento relaxa e garante uma noite tranquila.

6. Hora da malhação
Praticar exercícios físicos sem dúvida ajuda a amenizar a insônia, porém, Shigueo explica que existem restrições ao estilo e ao horário do treino: "É muito saudável e eficaz praticar exercícios físicos, só que os treinos devem ocorrer pelo menos duas horas antes do horário de ir dormir e não podem ser competitivos, senão, despertaram seu corpo e sua mente", explica o neurologista. "O ideal é praticar esportes mais leves, caso seja difícil praticá-los duas horas antes de dormir",continua.

Consequências da insônia para o organismo

- Obesidade: "durante a noite produzimos a leptina, um inibidor natural de apetite. Quando não dormimos, cai a produção deste hormônio e a pessoa fica mais propensa a ganhar peso", explica o neurologista.

-Envelhecimento precoce e dificuldade de crescimento: Shigueo explica que é também durante o sono que produzimos o GH, hormônio do crescimento, responsável pelo crescimento do nosso corpo e pela elasticidade da nossa pele.

-Baixa de testosterona: outra consequência da insônia, para os homens, é a baixa da produção de testosterona, diminuindo a libido. "É durante o sono que repomos muitos de nossos hormônios, se dormimos mal, deixamos de produzi-los de maneira natural", diz Shigueo.

- Memória e concentração: além do cansaço e da irritabilidade, a pessoa que sofre de insônia também apresenta dificuldades de concentração e memorização de fatos recentes. Para Shigueo Yonekura, isso acontece porque interrompemos um processo natural de memorização e aprendizado. "É durante o sono que gravamos o que aprendemos ao longo do dia. Se o sono falha, a memória e a concentração ficam prejudicadas", finaliza.

Fonte: http://www.minhavida.com.br/

sábado, 7 de novembro de 2009

* Tempo de Conquistar

Os céus são os céus do SENHOR; mas a terra, deu-a ele aos filhos dos homens. (Salmo 115.16)

A partir do que está escrito no Salmo 115.16, é fácil concluir que Deus deu a terra para ser conquistada pelo homem, independente da sua fé. Contudo, é preciso ir ao encontro daquilo que se almeja no âmbito material e espiritual. Mas há uma promessa específica para o povo de Deus em Deuteronômio 28.13: E o SENHOR te porá por cabeça e não por cauda; e só estarás em cima e não debaixo, quando obedeceres aos mandamentos do SENHOR, teu Deus, que hoje te ordeno, para os guardar e fazer. Dentre tantos elementos que podem ser apresentados, destaco seis fundamentais para que você seja um vitorioso:

1)fazer escolhas certas, com base na razão e na Palavra de Deus;
2)ser uma pessoa ativa e produtiva;
3)não desperdiçar os recursos (tempo, bens e talentos);
4)ter disciplina e respeitar regras, princípios e autoridades;
5)ter ambição e projetos.
6)Ter alvos espirituais

A pessoa que deseja conquistar seus sonhos, primeiro, precisa aprender a fazer escolhas certas na vida. O livre-arbítrio e a consciência nos tornam diferentes dos animais e semelhantes a Deus. O ser humano é livre para decidir o que almeja. Quando o faz, suas ações são dirigidas para o seu alvo e para as prioridades que estabeleceu. No entanto, para definir seus objetivos, deve usar a inteligência (a capacidade de aprender, apreender e compreender) e a sabedoria (a capacidade de discernir as coisas, distinguindo o que é mais importante, com prudência, sensatez).

Não permita que suas escolhas sejam feitas com base apenas em emoções, na intuição ou na opinião dos outros. Estes elementos até podem influenciar sua decisão, porém são subsídios secundários. É a Palavra de Deus que deve orientar suas escolhas. Ela é a verdade e a fonte da sabedoria (Pv 3.13-18).

Em segundo lugar, se você quer conquistar seus objetivos, preste atenção ao que é dito em Gênesis 2.15: Tomou, pois, o SENHOR Deus ao homem e o colocou no jardim do Éden para o cultivar e o guardar. O Altíssimo colocou o homem na terra para produzir e gerar bem-estar, pois não suporta a improdutividade. Ele chama o servo que não quis ser produtivo de negligente e mau (Mateus 25.26). Com isso, aprendemos que ninguém conquista nada se não for produtivo.

Em terceiro lugar, Deus colocou o homem na terra para lavrar, cuidar, zelar, e não para desperdiçar. O Senhor detesta o desperdício. Em Tiago 4.3, está escrito: Pedis e não recebeis, porque pedis mal, para o gastardes em vossos deleites. Em Isaías 55.2, o povo é exortado porque gastava o dinheiro com aquilo que não era pão; consumia o produto do seu trabalho com algo que não tinha valor e não alimentava nem o corpo nem a alma. Tem gente que só compra besteira. Não pode ver uma liquidação, que corre para comprar o que não precisa. Como é que você quer conquistar algo maior se desperdiça tudo com bobagens?

Em quarto lugar, quem deseja conquistar seus sonhos, precisa ter disciplina, obedecer às regras, aos princípios e às autoridades. Para se comprar um apartamento, é necessário ter o dinheiro da entrada e arcar com prestações que caibam dentro do orçamento. Isto é uma regra, um princípio que não deve ser quebrado.

Ser submisso às autoridades é outro elemento fundamental. O ser humano precisa aprender a obedecer. Não adianta querer fazer o que se quer, desrespeitar o chefe, sublevar a ordem imposta e tentar dar-lhe uma rasteira para ocupar posições maiores.

Em quinto lugar, tenha ambição, desejo de conquistar algo superior. Isto será uma força motivadora para você agir na vida. Almeje comprar um imóvel e não mais viver de aluguel; almeje ser um profissional de sucesso, uma pessoa melhor. Mas lembre-se de que, para galgar patamares superiores, você precisa ser liberal.

Contudo, ao ambicionar algo melhor e uma posição superior, cuidado com quatro coisas destrutivas que impedem o homem de alcançar seus objetivos: a ganância (desejar algo a qualquer preço, não se importando se é ilícito e se prejudicará seu próximo), a cobiça (a ambição desmedida por riquezas e o desejo desenfreado de atender à sua natureza), a inveja (o desgosto e pesar pelo sucesso do outro) e o egoísmo (o amor e a consideração excessiva por si mesmo, a ponto de desprezar o interesse dos outros).

Qual o remédio para esses males? É amar a Deus e a seu próximo como a si mesmo; é ser liberal, bondoso e altruísta!
Em Provérbios 19.17 (ARA), é dito: Ser bondoso com os pobres é emprestar ao SENHOR, e ele nos devolve o bem que fazemos. Em Provérbios 3.9,10, há uma grande promessa: Honra ao SENHOR com a tua fazenda e com as primícias de toda a tua renda; e se encherão os teus celeiros abundantemente, e trasbordarão de mosto os teus lagares. Priorizar a Deus e ser bondoso e liberal, abençoando outros com nossos bens materiais, livra-nos da ganância!

Além disso, a vida não se resume apenas às conquistas materiais; existem as conquistas espirituais. E a pessoa inteligente considera essas duas dimensões.

Sendo assim, estabeleça objetivos materiais, mas não se esqueça de ter alvos espirituais. Deseje conhecer Deus e aprofundar sua comunhão com Ele. Para alcançar este propósito, ore e consagre-se. O Senhor quer manifestar-se e tem coisas tremendas, que você não sabe, para revelar-lhe. Chegai-vos a Deus, e ele se chegará a vós (Tiago 4.8a).

Também é necessário buscar conhecimento maior da Bíblia. Nunca vi tantos crentes rasos no conhecimento divino. Errais, não conhecendo as Escrituras (Mateus 22.49). Mas o Espírito expressamente diz que, nos últimos tempos, apostatarão alguns da fé, dando ouvidos a espíritos enganadores e a doutrinas de demônios (1 Timóteo 4.1).

Há um bombardeio na mídia para desmerecer a Bíblia, como se ela fosse um livro de mentiras. Há uma pressão nas escolas para ensinar que o universo é obra do acaso, uma questão de evolução. Há artimanhas de todo tipo para deturpar a Palavra. É tempo de conhecer o Deus que você serve. Só assim poderá dizer como Paulo, em 2 Timóteo 1.12: Eu sei em quem tenho crido e estou certo de que é poderoso para guardar o meu depósito até àquele Dia.

O que você está fazendo para este Deus que tudo faz, que salva, liberta, transforma, abençoa e dá vida? Não fique apenas preocupado com a corrida pela sobrevivência. Use seu tempo, seu talento e seus recursos na obra do Senhor também. Seja mais agradável e relacione-se melhor com as pessoas.

É tempo de conquistar vidas para Cristo, e você é o maior instrumento para isto! Quantas pessoas você leva à igreja durante o ano? Este é um tempo de uma nova unção de Deus sobre a sua vida, de um novo patamar espiritual! O Altíssimo quer levá-lo a uma nova estação e derramar um óleo fresco sobre a sua cabeça. O Senhor quer levantá-lo com poder e autoridade. Ele quer usá-lo! Saia, então, da mesmice e da mediocridade.

Que a mão de Deus esteja sobre você! Que as janelas dos céus sejam abertas! Que coisas novas aconteçam na sua vida! Aquilo que o ouvido não ouviu, que o olho não viu e que não chegou ao nosso coração é o que Ele tem preparado para você.

Fonte: http://www.ministeriosilasmalafaia.com.br/

sexta-feira, 6 de novembro de 2009

* Óculos com sistema de legenda prometem tradução simultânea


Novidade criada pela NEC reconhece voz e tem programas de tradução. Lançamento do Tele Scouter está previsto para 2011 no Japão.


A empresa japonesa NEC apresentou, nesta quinta-feira (5), um produto que pode facilitar a comunicação entre pessoas que não falam a mesma língua. Trata-se de um par de óculos, equipado com um sistema de reconhecimento de voz e programas de tradução, que exibe um texto na língua do próprio usuário. A novidade chamada Tele Scouter – que imita o sistema de legendas dos filmes – será lançada no Japão em 2011.


* Brasileiros de baixa renda viajam mais, diz pesquisa


O aumento da renda dos brasileiros contribuiu para a expansão do número de turistas dentro do País, de acordo com pesquisa divulgada ontem pelo governo. Segundo o levantamento, o número de pessoas que fizeram pelo menos uma viagem nos últimos dois anos aumentou 83% em relação ao verificado em 2007. Para o ministro do Turismo, Luiz Barretto, os dados mostram que o turismo começa a fazer parte da lista de consumo dos brasileiros de menor renda, o que significa um novo desafio para as empresas do setor. "Temos de ter produtos para essa nova classe média", disse.


De acordo com o levantamento, 58,8% dos 2.514 entrevistados pelo Instituto Vox Populi fizeram pelo menos uma viagem no Brasil entre 2007 e 2009. Na pesquisa anterior, esse porcentual era de 32%. O número de pessoas que não viajou e nem pretende viajar nos próximos dois anos caiu para 7,6%, ante 32% na pesquisa de 2007. Neste caso, a falta de dinheiro continua sendo o principal entrave. As entrevistas foram feitas em 11 capitais, entre 17 de junho e 7 de julho.


De acordo com a pesquisa, 15,8% das pessoas que recebem de um a três salários mínimos fizeram uma viagem nos últimos dois anos. Na faixa entre 3 a 5 salários mínimos, esse fatia sobe para 19,7%. "Esse número é expressivo", disse Barretto. "O turismo era muito concentrado nas classes A e B, e a classe C tem entrado e contribuído para o alargamento da base", acrescentou. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.


quinta-feira, 5 de novembro de 2009

* Seu corpo dá 13 motivos para você começar a correr já


O esporte melhora a concentração, abaixa o peso e até aumenta a libido


Correr sempre foi seu sonho. Mas a falta de tempo, o fôlego curto e a preguiça acabam adiando até a passadinha no shopping para a compra de um tênis novo. Você nem imagina o que está perdendo , afirma Valéria Alvim, especialista em fitness do Minha Vida. Esse esporte é uma atividade física completa, que faz bem ao corpo todo.


Duvida? Então confira abaixo a lista de benefícios que o exercício proporciona a você. Mas não se deixe enganar: para usufruir de tudo isso, é necessário dar piques regulares. O ideal para quem está começando é correr em dias alternados, de três a quatro vezes por semana, e fazer outra atividade aeróbia como bicicleta e natação nos outros dias , sugere Valéria. Se você já corre há muito tempo, vale fazer treinos mais puxados e específicos de três a quatro vezes por semana e treinos moderados ou leves nos outros dias.


A personal trainer informa que o tempo também pode variar de acordo com o condicionamento físico do aluno, as necessidades e os objetivos dele. Mas é possível ter benefícios com 30 a 60 minutos a cada prática. Em todos os casos, entretanto, a musculação e os alongamentos são essenciais para dar um bom suporte ao corpo, além de ajudar a melhorar a performance na corrida , completa. E, antes de começar, não deixe de ir ao médico e fazer uma avaliação física. Isso vai prevenir lesões e outros problemas de saúde que podem prejudicar a sua motivação.


1. Coração: a corrida exige que o coração aumente o fluxo de sangue para todo o corpo. As fibras do músculo se fortalecem e a cavidade aumenta. Há uma hipertrofia excêntrica do miocárdio (alteração na parede e na cavidade do ventrículo esquerdo) melhorando a ejeção sanguínea. Desta forma o coração bombeia mais sangue com menos batidas, se tornando mais eficiente. Com o aumento da circulação sangüínea pelo corpo, cresce a entrada de oxigênio nos tecidos.


2. Pulmões: correr faz com que o volume de ar inspirado seja maior, aumentando a sua capacidade de respiração. Há também um aumento da quantidade de oxigênio absorvido do ar atmosférico.


3. Ossos: estimula a formação de massa óssea, aumentando a densidade óssea evitando problemas como a osteoporose.


4. Pressão arterial: correr estimula a vasodilatação, o que reduz a resistência para a circulação de sangue. Há trabalhos específicos para alunos hipertensos, como trabalhar a velocidade em terrenos planos. Uma maneira de diminuir a sua pressão é trabalhando a velocidade em terrenos plano.


5. Cérebro: aumenta os níveis de serotonina, neurotransmissor que regula o sono e o apetite. Em baixas quantidades, essa substância está associada ao surgimento de problemas como a depressão.


6. Peso: quanto maior a intensidade do exercício maior a queima calórica e de gordura. A corrida ajuda a gastar muitas calorias, favorecendo a perda ou manutenção do seu peso. Em uma hora de treino, um atleta chega a queimar até 950 calorias.


7. Colesterol: diminui os níveis de LDL (colesterol "ruim"). Corredores de longas distâncias têm o nível mais alto de HDL (colesterol bom ), encarregado de transportar os ácidos graxos no sangue e de evitar o seu depósito nas artérias.


8. Estresse: com a corrida, há liberação do hormônio cortisol, aliviando o estresse e a ansiedade.


9. Sono: fazer atividade física, melhora a qualidade de sono. Correr faz a pessoa dormir melhor. Após o exercício, o corpo libera endorfina, substância que provoca a sensação de bem-estar e ajuda a relaxar.


10. Músculos: a corrida ajuda a melhorar a resistência muscular e também queima a gordura dos tecidos musculares, deixando-os mais fortes e definidos.


11. Rins: com o aumento da circulação, há também uma melhora da função dos rins, que filtram o sangue e reduzem o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo.


12. Articulações: correr torna a cartilagem das articulações mais espessa, o que protege melhor essas regiões tão frágeis do nosso corpo.


13. Aumenta a libido: após 30 minutos de corrida, há um aumento da testosterona que permanece assim, por mais uma hora aproximadamente. No caso das mulheres, também há um aumento dos hormônios relacionados ao desejo, além de aumentar a auto-confiança.


* Multas (ainda) estão valendo


Decisão liminar do TJ anulando contrato com empresa de radar não anula infrações já registradas, afirmam especialistas


A suspensão judicial do contrato entre a prefeitura de Curitiba e a empresa Consilux, que gerencia os radares das ruas da cidade, não anula as multas que já foram aplicadas até o momento. A opinião é de especialistas em direito que tentam desvendar quais serão as implicações da decisão tomada pelo Tribunal de Justiça nesta terça-feira. A 4.ª Câmara Cível acatou o pedido do Ministério Público do Estado do Paraná e afirmou que o aditivo do contrato entre as duas partes, assinado em abril, é ilegal. A decisão ainda não foi publicada.


Para os especialistas ouvidos pela Gazeta do Povo, as multas só poderiam ser declaradas nulas depois que a ação civil pública que aponta irregularidades no contrato for julgada em definitivo. O que se tem por enquanto é uma decisão em caráter liminar.


Segundo o Ministério Público, a última prorrogação do contrato, feita em 1.º de abril deste ano, não poderia ter sido feita. A Consilux, que opera os radares da cidade desde 1998, passou por uma licitação em 2004. A prefeitura fez vários aditivos ao contrato. A lei permite até cinco anos de aditivos. Neste ano, a Urbs abriu nova licitação, mas não conseguiu obter um vencedor a tempo. Alegando situação excepcional, fez mais um aditivo com a Consilux. O Ministério Público alega que a Urbs não teria comprovado situação de excepcionalidade para a prorrogação.


Desde a decisão do Tribunal de Justiça, motoristas se perguntam como ficam as multas recebidas a partir de abril. A resposta definitiva só virá quando o acórdão do Tribunal for publicado, o que ainda não tem previsão para ocorrer. A Urbs também não foi notificada e prefere não se pronunciar.


O advogado Marcus Bitten­court, mestre em Direito do Estado pela Universidade Federal do Paraná, aponta que uma liminar é um exame superficial. “Acredito que não existe segurança jurídica para que o eventual infrator possa alegar a nulidade da sua infração”, afirma. “Se o mérito realmente concordar que houve nulidade na celebração desse aditivo e confirmar o con­teú­do da liminar, aí as multas não terão validade.”


A orientação é que o motorista não deixe de pagar sua multa e aguarde a decisão final da Justiça. O professor de Direito Admi­nistrativo da Unicuritiba, Daniel Müller Martins, compara a situação com a questão do pedágio, tema de ações na Justiça. Usuários guardam o comprovante do pedágio na esperança de que a Justiça declare algum dia a nulidade do contrato. “Por ora, a decisão de suspensão (do contrato) produz efeitos não retroativos. Diferente vai ser a situação quando eventualmente o Poder Ju­­diciário disser que o aditivo é nulo”, afirma.


Já segundo o especialista em Direito Público Guilherme Gonçalves é exagerado afirmar que as multas aplicadas possam ser nulas. Ele explica que, por mais que o contrato seja declarado nulo, os atos não são presumidamente nulos. “Não é correto dizer que as multas estão anuladas nem que a Consilux não irá receber.” Segundo ele, não há relação direta entre a nulidade do contrato e a necessidade de anulação da multa.


O professor de Direito do Trânsito Marcelo Araújo analisa que, do ponto de vista do trânsito, não pode haver prejuízo do trabalho realizado. Para ele, se o equipamento de radar atende às regulações estabelecidas pelo Con­selho Nacional de Trânsito (Con­tran), as multas não podem ser questionadas. “Em momento algum foi discutido que a empresa deixou de atender o requisito do Contran”, afirma.


O advogado da Consilux, Aureliano Caron, afirma que o Tribunal não se pronunciou com relação a multas. “Aquelas infrações verificadas no período continuam válidas”, afirma. “A não ser que futuramente venha a ser debatido em sentença. Por en­­quanto, não vejo reflexo disso.”



quarta-feira, 4 de novembro de 2009

* Álcool no PR tem o maior reajuste do país

Com aumento de 3%, a gasolina no estado atingiu seu maior preço em quase três anos

O mês passado foi o outubro mais caro da década no mercado de combustíveis do Paraná. Com alta de 3% em relação a setembro, a gasolina foi vendida a um preço médio de R$ 2,50 o litro, valor mais alto desde dezembro de 2006 e o maior para meses de outubro já registrado pela pesquisa da Agência Nacional do Petróleo (ANP), iniciada em 2001. O preço do álcool também alcançou patamar inédito para outubro, atingindo cerca de R$ 1,62 por litro, a maior média mensal desde abril de 2007. No mês, o derivado da cana-de-açúcar subiu quase 17% no estado, o reajuste mais alto do país.

A disparada do álcool, observada em quase todo o território nacional, tornou a gasolina a opção mais vantajosa para carros “flex” na maioria dos estados. Até setembro, em apenas cinco unidades da federação valia a pena abastecer carros bicombustíveis com o derivado de petróleo; em outubro, o número subiu para 14.

Apesar do forte reajuste, no Paraná o álcool ainda é a alternativa mais barata. O preço médio cobrado no estado, que em setembro correspondia a 57% do custo da gasolina, agora equivale a 65%. Ainda assim, permanece abaixo de 70% – acima desse nível, estima-se que a gasolina seja mais vantajosa para a maioria dos veículos. Portanto, se a gasolina permanecesse a R$ 2,50, o litro do álcool teria de chegar a R$ 1,76 para que ela ficasse mais competitiva.

Nos últimos quatro anos, a relação média entre os preços do álcool e da gasolina ficou em torno de 61% no Paraná, quase sempre favorecendo o combustível de cana. Um dos motivos é que o estado é um dos três maiores produtores do país. Por isso, mesmo com os recentes aumentos, o etanol vendido aqui ainda é o quarto mais barato entre todas as unidades da federação.

Fonte: www.gazetadopovo.com.br