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terça-feira, 31 de agosto de 2010

* Trabalhador será beneficiado se não receber pagamento antes de férias


É direito do trabalhador, mas pouca gente conhece. Quem vai sair de férias e não recebeu o pagamento antecipado tem direito a um bônus.


A justiça mudou a interpretação da lei e agora o benefício vai direto para o trabalhador, é o entendimento que vem sendo seguido pelos ministros do Tribunal Superior do Trabalho.


Sair de férias sem receber pagamento dá direito a remuneração em dobro. E não importa se a empresa atrasou um dia ou dois dias.


Viajar, descansar ou simplesmente ter algum tempo pra colocar a vida em ordem. “Vai chegando o fim do ano a gente vai ficando ansiosa mesmo pelas férias”, diz a agente administrativa Gabriela da Fonseca.


“Quando você marca as suas férias o que você quer? Aproveitar”, comenta Taís Rejane, advogada.


E se chegar a hora das férias e o dinheiro não tiver saído? A Justiça decidiu que nesse caso o empregado tem o direito de receber o dobro.


Por lei, um terço do salário mais a antecipação do mês seguinte têm que ser pagos dois dias antes do início das férias.


“Eu acho que quase ninguém sabe disso”, conta a bancária Maria Diva da Silva.


Quem sabia, foi atrás. Nos últimos dez anos, o Tribunal Superior do Trabalho julgou dezenas de ações de empregados reclamando que não tinham recebido o dinheiro das férias a tempo. Agora, os ministros chegaram a um consenso. Se houver atraso no pagamento, mesmo que por um dia, não importa: a punição é a mesma.


“As férias têm que ser remuneradas, antecipadamente. Descumpriu a regra, a consequência é pagamento em dobro”, conta o ministro do TST Aloysio da Veiga


Muitas empresas que atrasavam o pagamento das férias eram punidas com uma multa administrativa com essa nova interpretação do Tribunal Superior do Trabalho fica claro que só a multa não é suficiente.E os trabalhadores que tiverem direito ao seguro desemprego já podem receber as parcelas do benefício em conta corrente, conta poupança ou conta simplificada da Caixa Econômica Federal.


* Inca revela que 25 milhões de brasileiros com mais de 15 anos fumam


Número de fumantes caiu pela metade em 20 anos. Mulheres começam a fumar antes dos homens.


Uma pesquisa divulgada nesta segunda-feira pelo Instituto Nacional de Câncer revelou que cerca de 25 milhões de brasileiros com mais de 15 anos fumam.
A notícia boa é que o número de fumantes caiu quase pela metade em 20 anos.
Os que nasceram na década de 1980 começaram a fumar, em média, aos 17 anos, e as mulheres, mais cedo do que os homens.


* Beber água antes de refeição ajuda a perder peso


Uma pesquisa feita por cientistas dos Estados Unidos afirma que beber água antes das refeições ajuda as pessoas a perderem peso.

Os cientistas afirmam que pessoas que estão em dieta podem perder cerca de 2kg a mais se beberem pelo menos dois ou três copos por dia antes das refeições.

A pesquisa foi apresentada em um congresso nacional da Sociedade Americana de Química, em Boston.

Dieta de baixas calorias

Todos os adultos que participaram da pesquisa tinham entre 55 e 75 anos de idade. A teoria dos cientistas foi testada em 48 adultos, divididos em dois grupos, ao longo de 12 semanas.

Ambos os grupos seguiram dietas de baixa caloria, mas um deles bebeu água antes das refeições.

Ao longo de 12 semanas, as pessoas que beberam água perderam cerca de 7kg, enquanto os demais perderam em média 5kg.

Um estudo anterior já havia mostrado que pessoas que bebem até dois copos de água antes de cada refeição ingerem de 75 a 90 calorias a menos.

Consumo de calorias

Uma das autoras da pesquisa, Brenda Davy, da universidade Virginia Tech, acredita que o fato de se encher o estômago com um líquido sem calorias antes das refeições faz com que menos calorias sejam consumidas.

"As pessoas deveriam beber mais água e menos bebidas adocicadas e com muita caloria. É uma forma simples de se facilitar o controle do peso", afirma Davy.

Segundo a cientista, bebidas dietéticas e com adoçantes artificiais também podem ajudar as pessoas a reduzir o consumo de calorias, ajudando a perder peso.

No entanto, ela disse que bebidas com muito açúcar precisam ser evitadas. Uma lata de refrigerante comum contém, em média, 10 colheres de chá de açúcar.

A pesquisa foi financiada pela entidade Institute for Public Health and Water Research, que realiza estudos sobre água e saúde pública.

quarta-feira, 25 de agosto de 2010

* Atividade física reduz vontade de se alimentar

Um estudo brasileiro realizado com roedores revelou mais um bom motivo para que obesos pratiquem exercícios físicos. Além de queimar calorias, a atividade reduz a vontade de comer.
Isso acontece porque os exercícios recuperam o funcionamento dos hormônios insulina e leptina, essenciais para a sensação de barriga cheia após uma refeição.

O excessivo consumo de alimentos, aliado à falta de atividades físicas, desencadeia uma forma invisível de inflamação (sem dor ou vermelhidão), mas cujos mecanismos são parecidos com os de uma inflamação normal.

Cientistas da Unicamp investigaram como o exercício afetaria essa inflamação ligada à obesidade. Para isso, estudaram o hipotálamo, região do cérebro que monitora aquisição e gasto de energia.
Os pesquisadores descobriram que ratos obesos passaram a comer nos mesmos níveis que seus colegas esbeltos após nadarem algumas horas em uma piscina.

A queda no apetite foi diretamente ligada à maior resposta do hipotálamo a doses de insulina e leptina dadas pelos cientistas aos bichos.

"O exercício físico agudo recupera a condição inicial do organismo e pode ser usado para regular o sistema de saciedade", diz Eduardo Ropelle, primeiro autor do estudo, publicado hoje na revista científica "PLoS Biology".

FONTE: http://www1.folha.uol.com.br/ciencia/788461-atividade-fisica-reduz-vontade-de-se-alimentar.shtml

terça-feira, 10 de agosto de 2010

Reflexão "Você ficaria de pé"???

"Mas qualquer que me negar diante dos homens, também eu o negarei diante de meu Pai, que está nos céus" Mateus 10:33

Esta é uma história verdadeira que aconteceu faz alguns anos, na Universidade da Carolina do Sul, nos Estados Unidos.
Havia um professor de filosofia que era um ateu convicto.
Sempre sua meta principal era tomar um semestre inteiro para provar que DEUS não existe.
Os estudantes sempre tinham medo de argüi-lo por causa da sua lógica impecável.
Por 20 anos ensinou e mostrou que jamais haveria alguém que ousasse contrariá-lo, embora, às vezes surgisse alguém que o tentasse, mas nunca o venciam.
No final de todo semestre, no último dia, fazia a mesma pergunta à sua classe de 300 alunos:
-Se há alguém aqui que ainda acredita em Jesus, que fique de pé!
Em 20 anos ninguém ousou levantar-se. Sabiam o que o professor faria em seguida diria:
-Porque qualquer um que acredita em Deus é um tolo! Se Deus existe impediria que este giz caísse ao chão e se quebrasse.
Esta simples questão provaria que Ele existe, mas, não pode fazer isso!
E todos os anos soltava o giz, que caia ao chão partindo-se em pedaços.
E todos os estudantes apenas ficavam quietos, vendo a "DEMONSTRAÇÃO".
A maioria dos alunos pensava que Deus poderia não existir.
Certamente, havia alguns cristãos, mas, todos tiveram muito medo de ficar de pé.
Bem... Há alguns anos chegou a vez de um jovem cristão que tinha ouvido sobre a fama daquele professor.
O jovem estava com medo, mas, por 3 meses daquele semestre orou todas as manhãs, pedindo que tivesse coragem de se levantar, não importando o que o professor dissesse ou o que a classe pensasse.
Nada do que dissessem abalaria sua fé... Ao menos era seu desejo.
Finalmente o dia chegou. O professor disse:
-Se há alguém aqui que ainda acredita em Jesus, que fique de pé!
O professor e os 300 alunos viram, atônitos, o rapaz levantar-se no fundo da sala.
O professor gritou:
-Você é um TOLO! Se Deus existe impedirá que este giz caia ao chão e se quebre!
E começou a erguer o braço, quando o giz escorregou entre seus dedos, deslizou pela camisa, por uma das pernas da calça, correu sobre o sapato e ao tocar no chão simplesmente rolou, sem se quebrar.
O queixo do professor caiu enquanto seu olhar, assustado, seguia o giz.
Quando o giz parou de rolar levantou a cabeça... Encarou o jovem e...Saiu apressadamente da sala. O rapaz caminhou firmemente para frente de seus colegas e, por meia hora, compartilhou sua fé em Jesus.
Os 300 estudantes ouviram, silenciosamente, sobre o amor de Deus por todos e sobre Seu poder através de Jesus.
EU ESTOU DE PÉ! Alguém me acompanha?

Desconheço o Autor

Postado no Grupo dos Amigos de Deus 06/04/2007

Colaboração de Um Amigo de Deus Mazarini


Depressão pode dobrar os riscos de demência, sugerem estudos‏‏


Pessoas que sofrem de depressão podem ter duas vezes maior risco de desenvolver demência mais tarde, segundo dois estudos recentemente publicados na revista médica Neurology. De acordo com os especialistas, frequentemente, as duas condições coexistem, e as duas novas pesquisas mostram que a depressão pode significar maior propensão à demência, embora não expliquem as razões dessa relação.

Acompanhando, por 17 anos, quase mil idosos, pesquisadores da Universidade de Massachusetts, nos EUA, descobriram que 22% daqueles que haviam sofrido de depressão desenvolveram demência, comparados com apenas 17% dos participantes que não tiveram depressão. Também realizado nos Estados Unidos, o segundo estudo envolveu 1,2 mil pessoas, e indicou que quanto mais crises de depressão os participantes haviam apresentado, maiores suas chances de ter demência: ter dois ou mais episódios foi associado a duas vezes maior risco de ter a doença neurodegenerativa.

Embora os resultados não indiquem as razões da ligação entre depressão e demência, os especialistas acreditam que substâncias no cérebro e fatores do estilo de vida, como dieta e vida social, podem cumprir um papel nessa relação. “Inflamações no tecido cerebral que ocorrem quando uma pessoa está deprimida podem contribuir para demência. Certas proteínas encontradas no cérebro que aumentam com a depressão podem também aumentar o risco de desenvolver demência”, destacou a pesquisadora Jane Saczynski.

De acordo com os especialistas, a similaridade de sintomas pode indicar um mecanismo comum para as duas condições, porém mais estudos são necessários para desvendar os mecanismos envolvidos nessa relação. “Sabemos que a depressão é comum em estágios iniciais de demência. O que o estudo demonstra é que a depressão na juventude é, possivelmente, um fator de risco significativo para demência. Entretanto, mais pesquisas são necessárias para estabelecer porque essa relação existe”, concluiu o médico Clive Ballard, da Alzheimer's Society.

Fonte: BBC News. 06 de julho de 2010.
Fonte: http://boasaude.uol.com.br/news/index.cfm?news_id=8570&mode=browse&utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter

sexta-feira, 6 de agosto de 2010

Pesquisadores criam sistema que alerta sobre risco de enchentes‏



Rede de sensores desenvolvida por professores da USP também serve para
mensurar nível de poluição da água

Professores da Universidade de São Paulo (USP) desenvolveram uma rede
de sensores sem fio que registra os índices de poluição da água e
consegue prever a ocorrência de enchentes. O sistema é formado por um
computador principal e três sensores analógicos, que monitoram
pressão, condutividade da água e os riscos para a segurança dos
próprios aparelhos, emitindo alertas a cada cinco minutos.

O computador principal que recebe as medições da rede tem tamanho
aproximado de uma caixa de fósforos, possui várias entradas para os
sensores e funciona com baterias recarregadas por meio de painéis
solares. Como o sistema recebe muitas informações, é necessário que a
transmissão dos dados seja feita pela internet. Assim, a memória do
aparelho não fica sobrecarregada.

São três os sensores do sistema. O primeiro a ser desenvolvido foi o
sensor de pressão. Ele analisa o volume de água e é o responsável
direto pela medição das enchentes - ao medir o aumento do volume, ele
mensura também a pressão da enxurrada, o que permite um registro
preciso. O outro dos sensores é o de condutividade, que avalia a
capacidade de condução de eletricidade da amostra. Como a água pura é
má condutora de eletricidade, o sensor atesta o nível de poluição da
água. O terceiro sensor, chamado acelerômetro, é o único que fica
próximo ao computador e fora da água. Sua função é gerar um alarme no
sistema a cada cinco minutos para indicar alguma alteração nos
equipamentos.

A nova tecnologia baseia-se na rede desenvolvida, sob a coordenação do
professor Daniel Hugues, pelas universidades de Liverpool, na
Inglaterra, e a chinesa Xi’na Jiaotong. Entretanto, o sistema inglês é
direcionado exclusivamente para a previsão de enchentes em áreas
rurais. O brasileiro, por sua vez, tem potencial para revelar até o
grau de radiação da água e dá prioridade às localidades urbanas. Além
disso, há diferenças nos equipamentos. “O sistema que desenvolvemos é
mais fácil de programar, tem um software mais leve e flexível”, diz Jo
Ueyama, coordenador do estudo.

Chegada ao mercado

A rede já foi testada em laboratórios e rios de São Carlos (SP) e se
mostrou eficaz. No entanto, o projeto não está concluído, já que serão
aprimoradas outras funções. “Nosso sistema não está fechado. Queremos
monitorar, entre outras coisas, a radiação”, diz Ueyama.

Além disso, como o software apenas coleta as informações dos sensores,
os pesquisadores querem desenvolver outro que também as processe. “As
medições precisam ser relacionadas entre si para que seja revelado o
perigo de enchente”, afirma Marcos Lordello Chaim, pesquisador e
integrante do projeto. “É preciso considerar as variáveis do relevo,
entre outros aspectos. Se desenvolvermos um software que analise essas
informações, será algo mais rápido e preciso”.

As possibilidades de o sistema chegar ao mercado são grandes. O Centro
de Pesquisa e Desenvolvimento em Telecomunicações e Tecnologia da
Informação (CPqD), de Campinas, está interessado em comercializar o
produto. Segundo os pesquisadores, antes das chuvas de verão, período
com maior frequência de enchentes, isso deve se concretizar.

FONTE: http://economia.ig.com.br/inovacao/pesquisadores+criam+sistema+que+alerta+sobre+risco+de+enchentes/n1237740261007.html

 

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

Sequestradores escolhem vítimas através de perfis na internet‏

Um estudante de 19 anos foi mantido refém em uma casa, a 150
quilômetros de Sorocaba, em Ilha Comprida, Litoral Sul Paulista.

O que você vai ouvir agora é o desespero de um pai, que tenta negociar
a liberdade do filho com um sequestrador.

- Nós não temos dó, não temos piedade. Se precisar matar, a gente vai
matar. Quem vai chorar é você.

- Não faça isso, pelo amor de Deus.

- Cara, nessas horas, você não lembra de Deus. Porque você está
falando com o Diabo, você está falando com o demônio.

Um estudante de 19 anos é mantido refém em uma casa, a 150 quilômetros
de Sorocaba, em Ilha Comprida, Litoral Sul Paulista.

Segundo a polícia, quem negocia o pagamento do resgate com o pai da
vítima é Luiz Gasparini, de 25 anos. Ele seria o chefe da quadrilha.

- Ele é uma criança ainda, rapaz.

- É uma criança, mas para mim não serve para nada. A vida para mim,
não vale nada. Se não, não estava fazendo o que faço.

Depois de cinco dias de cativeiro, o estudante foi libertado pela
polícia. Ele contou que passava o tempo todo encapuzado. Nove
sequestradores foram presos. A maioria era de classe média, com idades
entre 19 e 23 anos.

Um dos acusados morava em um sobrado. Outro é de uma família de
empresários de renome na região de Sorocaba. As investigações apontam
que, em um mês, a quadrilha praticou dois sequestros e tinha uma lista
de novas vítimas.

- Nós só damos o bote certo e a vítima é escolhida. Nós sabemos quem
tem dinheiro e quem não tem. A gente não vai catar um mendigo, um
pobre, sabendo que não tem nada.

O que chamou a atenção da polícia nesse caso foi a forma como os
jovens sequestradores descobriam o perfil e a rotina das vítimas: a
quadrilha escolhia as pessoas sem sair de casa. Tudo era feito pela
internet.

Segundo a polícia, os criminosos passavam horas e horas em sites de
relacionamento, à procura de pessoas com sinais de riqueza. Os
sequestradores olhavam principalmente as fotos, para saber, por
exemplo, como era a casa da família e se a possível vítima fazia
viagens para o exterior.

“O veiculo que possui, a empresa que trabalha, tudo isso serve de
informação para que os criminosos possam iniciar um levantamento, para
posteriormente cometimento de roubos, sequestros e outros crimes”
afirma o delegado Wilson Negrão.

Depois, integrantes da quadrilha passavam a frequentar os mesmos bares
e danceterias da vítima escolhida pela internet. Tudo para ter certeza
da situação financeira da família. Esta semana, ao Fantástico, o pai
do estudante mantido refém em Ilha Comprida reconheceu que o filho
expôs informações demais na internet.

“Ele fica trancado no quarto dele. Acessava quase todos os dias. Todos
os pais tem que estar mais presentes, porque eu não estava muito
presente a isso”, lamenta o pai da vítima.

O pai conta que o momento mais tenso da negociação com o sequestrador foi este:
- Escolhe. Você quer um dedo ou uma orelha de presente? Vou te mandar
ainda hoje. Só te ligo para falar onde está.

- Não, pelo amor de Deus.

- Escolhe o que você quer. Escolhe ou eu arranco os dois.

Logo na sequência, o sequestrador liga para outro integrante da
quadrilha. Eles falam em código, mas fica claro que só não machucaram
a vítima porque a polícia agiu rapidamente.

- Você vai ter que cortar um pedaço de carne para nós, lá do churrasco.
- Verdade mesmo?

- Verdade. Mas tem que ser a orelha do porco.

O que eles fazem é um terror na cabeça da gente. Eu mantive o controle
porque eu estava comprando a vida do meu filho. Para mim, era tudo o
que eu queria.

O delegado, que investiga o caso, diz que os sequestradores queriam
até contratar uma pessoa para cuidar dos ferimentos das próximas
vitimas: “eles estavam tentando pagar um curso de enfermagem para uma
pessoa, para que essa pessoa ficasse no cativeiro, junto com os
reféns.

Mas como participar de redes sociais e não se tornar alvo de bandidos?

Este especialista em segurança na internet e colunista do G1, o portal
de notícias da Globo, Altieres Rohr, dá uma dica muito importante: “na
duvida, e melhor reter a informação, qualquer rede social hoje, ela
tem controles de privacidade, onde você pode definir quem vai poder
ver tal conteúdo, quem vai poder visualizar tais fotos.

Para que só aquelas pessoas que você realmente conhece, que não vão
comprometer você de nenhuma forma tenham acesso.”

“Pesadelo que a gente nunca mais quer passar e não deseja para mais
ninguém uma coisa dessa”, diz o pai da vítima.


FONTE: http://fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/0,,MUL1610463-15605,00-SEQUESTRADORES+ESCOLHEM+VITIMAS+ATRAVES+DE+PERFIS+NA+INTERNET.html

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

Vive o Senhor "Diante do Trono"

Ginástica Laboral


Título: Ginástica Laboral
Autor: Angela Cristiane Toazza
Email: aluimm@proserv.com.br
Tema: treinamento
Adicionado em: 02/04/2005
Atualmente em nossa sociedade, tudo requer uma organização e estrutura que valorizem o ser humano como um todo. No mundo do trabalho isso se evidencia, onde a produtividade e êxito são sinônimos de bem estar de todo trabalhador. Neste sentido, muito se tem investido, tanto em equipamentos como no preparo físico e psicológico dos funcionários.

Nesta perspectiva, surgiu a ginástica laboral. Concebida como um método utilizado nas empresas, de pouca duração, com prática de movimentos de alongamentos e relaxamento, é de grande valor no desempenho das ocupações dos funcionários, com mais empenho e eficiência.

A ginástica laboral interfere de forma extremamente positiva para os trabalhadores, tanto individual quanto no coletivamente no processo geral da empresa. Designado para orientar esta ginástica, pela sua formação, o profissional de Educação Física tem em suas mãos uma oportunidade a mais de emprego e uma grande responsabilidade em dosar as atividades, na prática da mesma. Ele deve propor exercícios que não sobrecarreguem os funcionários, passando simplesmente leveza, bem estar e integração entre os mesmos.

Por mais que a ginástica laboral possa ser variada, os exercícios são movimentos básicos e fáceis de fazer. Podemos então citar para que serve o alongamento, aquecimento, fortalecimento, atividades lúdicas e alongamento global:

1. O Alongamento antes do início do trabalho favorece a soltura, melhora a elasticidade muscular e propicia a lubrificação das articulações, evitando lesões.

2. O Aquecimento antes do início do trabalho promove a elevação da temperatura corporal, aumentando a irrigação sanguínea, preparando os músculos e as articulações para o esforço, além de aumentar o estado de prontidão.

3. O Fortalecimento promove o aumento da resistência dos músculos e articulações, mantendo o aparelho locomotor elástico e as articulações flexíveis.

4. As Atividades lúdicas por meio de brincadeiras, proporcionam momentos de descontração e relaxamento, favorecendo o espírito de colaboração e o entrosamento do grupo, melhorando desta forma a letação interpessoal durante a jornada de trabalho.

5. O Alongamento global, após o trabalho, visa relaxar e distensionar todos os segmentos musculares que estiverem sob esforço e descomprimir às vértebras que sofreram ação da gravidade de pressão por sobrecargas no trabalho. Segundo POLITO e BERGAMASCHI (2002), estes são:

exercícios diários realizados no local de trabalho, durante a jornada, que visam atuar na prevenção de lesões ocasionadas pelo trabalho, normalizar as funções corporais e proporcionar aos funcionários um momento de descontração e sociabilização durante a jornada (p. 29).

Sabe-se que como seres humanos possuímos movimentos globais que precisam ser exercitados constantemente e, em virtude das circunstâncias, estão sendo limitados. Com isso, nosso corpo pode sofrer desgastes irreversíveis, os quais podem ser prevenidos com a ginástica laboral.

Segundo Souza a ginástica laboral promove adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios. Assim sendo, pode-se através dela, trabalhar a reeducação postural, aliviando o estresse, diminuindo o sedentarismo, aumentando o ânimo, promovendo saúde, prevenindo lesões e doenças por traumas cumulativos como a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) e também diminuindo a fadiga. Segundo esse raciocínio, Oliveira (2002) afirma que a ginástica laboral tem muita importância na melhoria das condições de trabalho, preparando os participantes de forma biopsicosocial, reduzindo acidentes no trabalho e auxiliando o aumento da produtividade com qualidade (p. 39).

Pode-se concluir que, a ginástica laboral é indispensável a qualquer trabalhador, promovendo-o de forma global. É simples, rápida e muito benéfica a todo ser humano, independente da função que desempenha.

Fonte: http://www.fisiculturismo.com.br/artigo.php?id=199